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今天，我收到一则来自读者朋友的留言，她说，“年初制定了目标，总想着按照计划安排每一天的生活，可现在感觉离目标越来越远，对自己充满了失望。”

“与目标渐行渐远”，这是许多人都会遇到的一个大难题。

每年年初，大家都喜欢在朋友圈发表自己的新年目标：攒够五万块钱，考下英语六级，升职加薪，买房买车，减肥成功……

信心满满地写下一大堆目标，觉得自己势在必行。可是，半年过去，看到朋友们复盘这半年的收获，才忽然想起自己曾经立下的目标，是那么的遥不可及。

定下目标，没多久就忘了，这是很多人的常态。他们对此也感到十分疑惑，为什么别人能够做到，而自己却做不到呢？难道是因为自己太差吗？

当然不是。

我跟这个留言的读者聊了一会，她说目标是减肥三十斤，英语过六级，计划是每天早上早起两个小时，健身一小时，读英语一小时，晚上下班后学英语两小时。

我问她，这些计划每天都能做得到吗？她说不行，有时候会偷懒。

制定计划却不能每天坚持，这是她的一个大问题，当然，她还有一个问题是目标分解得不够细，只是有很笼统的健身一小时，看书一小时，学习两小时，而具体健身时做什么，是跑步还是跳操，学习英语要学什么，都没有清晰的规划。

说实话，这样的计划很难坚持，因为她根本不知道自己要怎么做。

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美国有一个牛人，他叫Stephen Duneier，他45岁那一年开始学习编织，某天突发奇想，将编织品与大自然融合，装置成艺术品。

他用编织品包裹树干，石头，雕像，学校，在洞穴口编蜘蛛网，海星，他还花了两年多的时间编织了一张1242平方英尺的方形钩针花片，并创造了一项全新的吉尼斯世界纪录。

这是Stephen Duneier和他创造吉尼斯记录的作品的合影

你一定以为他是个极其聪明，并且很有编织天赋的人吧？但事实上，他并不是很有天赋，也不是天生聪明。

Stephen Duneier从幼儿园到大二，学习成绩都是C和C-，他从来都无法专注5到10分钟。进入大三后才开始做出改变，并且做到了每门分数都达到A，还报读了全世界最顶尖的金融与经济研究生课程。

工作后，他从一个金融交易员，一路攀升，到两个获奖对冲基金的创办人和首席信息官。从学渣到学霸，他是怎么做到的呢？

他在TED演讲中说出了这个改变他人生的方法：

我只是把庞大的，宏伟的，别人觉得不可思议的计划，分解成最细小的任务，并在过程中进行轻微的改进，来增加成功的机率

他就是利用这个方法，在学习上，工作上获得很大的成就，除此之外，还利用业余时间掌握了很多的技能——德语，驾驶直升机，攀岩，跳伞，花样飞行，编织等。

通过Stephen Duneier的人生经历，找到了为什么我们很多人无法实现目标的原因。

Stephen Duneier编织的蜘蛛网

我们常常完不成定下的目标，觉得它太难了。其实并不是目标太大，而是我们没有学会把目标分解成细小的任务去完成。

如果说我们的目标是减肥三十斤，光看这个目标会觉得好难实现哦。

我们可以用Stephen Duneier的目标分解法来进行细分，首先，不要把目光放在减肥三十斤这个数字上，而是把它分解成可执行的任务——每天跑步五公里加半小时的力量训练。

我们已经将目标分成任务，这就是减肥三十斤的计划，它需要每天坚持，可以早上跑步五公里，晚上半小时力量训练，也可以集中一个时间段来完成。

只要每天都能专注的完成两个任务，并且坚持下去，一定能够减肥成功，两个月不行就三个月，三个月还是不行就半年。

为什么要这样分解目标呢？如果不分解目标，我们看到的只是一个抽象的，不知道要怎么执行的目标，而分解目标的目的就是把它变成可以执行的任务，这样我们就知道实现目标需要做什么了。

大部分时候，我们的目标都不止一个，有可能是两个，三个，或者更多。这时候便需要我们将目标细分成一个个小任务，然后每天坚持，直到目标达成。

Stephen Duneier编织的海星

这个“45岁学编织、创造世界记录”的男人，用他的实际行动来告诉我们，实现目标并不是一件多么难的事，只要学会将大目标化成小任务，然后每天坚持。

大多数无法实现目标的人，要么是没有细化目标，要么就是目标细化后的计划太难执行，导致坚持了一段时间内心受挫就坚持不下了，只能放弃。

如果你也觉得目标很难实现，不妨试一试Stephen Duneier的这个方法，让实现目标变成一件件容易做到的小事。

将其养成一个习惯，总有一天，你会发现实现目标真的没有现象的那么难。