【疾病科普】关节置换术后肢体肿胀怎么办？

随着人口的老龄化，接受人工髋、膝关节置换术的病人越来越多，虽然关节置换术能有效缓解疼痛、改善关节活动，但术后早期常出现肢体肿胀，特别是术后3个月~6个月，经常有患者问这正常吗？

对于关节置换术后肢体轻度肿胀，通常都是因手术创伤，机体出现炎症反应有关，属于正常现象。若肢体出现进行性肿胀，则必须重视，应及时就医，排除深静脉血栓形成可能。对于关节置换术后肢体轻度肿胀，日常家居中我们能做些什么呢？

1.加强肌肉泵的练习。接受髋膝关节置换术后的多属于中老年人，这些病人常会出现血流缓慢、血管硬化、血供不足等现象，这些症状常被认为是心脏功能减弱所致，其实这些现象与肌肉收缩功能密切相关。心脏把动脉血送往全身，而身体远端的静脉要留回心脏，很大程度上要靠肌肉收缩挤压来完成，肌肉是名副其实的血流动力泵。因此术后加强肌肉泵的练习能有效缓解肿胀，如练习勾脚踝能有效调动小腿肌肉泵作用，减少肢体肿胀。

   2.抬高肢体。  抬高患肢使之高于心脏水平，远侧端高于近侧端，以利于血液回流，消除水肿，通俗来讲是“水往低处流”。

 3.适当冰敷 膝关节置换术后肢体肿胀与组织创伤，机体炎症反应密切相关。冰敷会让关节周围的血管收缩，从而减轻术后的肿胀，而且冰敷会使你膝关节周围神经的敏感性降低，减轻疼痛。那术后冰敷多久比较合适？通常的建议每天6 - 8次，每次15分钟，每次间隔2小时。冰敷时切记禁止冰袋直接接触皮肤，应用毛巾隔开防止冻伤。