节后工作堆积，如何自如应对？

小林国庆假期过得不错：回家陪爸妈，和同学聚会，还看了三部献礼大电影…充实又快乐的时光一闪而过，上班后一项又一项的工作也实打实的迎面而来。

小林在国庆假期之前其实就有预感节后的工作量会飙升，因为快放假的时候心很浮躁，只想着快点回家，有两项不那么要紧的工作便搁置了，没想到这两项工作如今变成了“催命稻草”。

再加上节后本来就会出现的其他任务，小林一下子就慌了，一边后悔一边把自己忙成了一个“陀螺”。

为了避免遇到同样的情况，或是即使遇到这种节后工作量“飙升”的情况也能轻松应对，还是需要花些心思去研究一下原因及应对办法。

节后工作量为何“飙升”？

节后工作“堆积如山”的情况并不鲜见，我们每个职场人可能都会或多或少遭遇到这个尴尬的处境。经过分析，一般是源于以下几种情况：

1、假期时间过长，日常工作堆积

拿国庆假期举例，七天的假期就会占整个月份的四分之一，那么上班之后就会有月的工作量摞在办公桌上。每项都是日常必做工作，无法忽略任何一个。

2、节后马上面临工作任务的deadline

有很多工作是有时间节点的，这些节点很多都是在月初，比如说财务报表的结算或是向政府部门上报数据等。每逢节假日，节点会向后延迟，最常见的就是节点只会延迟到节后的一两天。这么短的时间要去完美解决任务deadline，是非常棘手的一件事情。

3、“节前拖延症”造成工作堆积

“节前拖延症”其实是造成节后工作堆积的最大因素。很多人都会对未来工作量有所预知，但会更倾向于选择“视而不见”，近乎本能的去选择拖延工作。节前拖延，节中放松，节后就得面对了。

如何轻松应对“堆积如山”的工作？

1、运用时间管理定律，不让自己变成“陀螺”

艾森豪威尔的时间管理四象限原则非常直白且有效，它告诉我们如何从一头乱麻的工作中找到头绪，而它的宗旨就是说：任何事情都有轻重缓急。

节后工作虽然多而繁杂，但肯定有一项工作是最重要且最紧急的，请立刻放下手头所有事情，尽全力去完成它。

在完成以上重要且紧急的工作之后，可以筛选出以下三种工作：a、重要且不紧急；b、紧急且不重要；c、既不重要也不紧急。

按照a、b、c梳理开所有的工作，然后按照顺序去完成。请相信，每完成一项都会让你觉得轻松不少，甚至会有如释重负的感觉。

2、善于与部门同事沟通，学会“借力”更省力

节后的工作量大不是个别现象，同部门的同事当然也都处于应对各项繁杂工作的境况中。在这种情况下，如果各自为战，其实是比较消耗整个团队“战力”的表现。如果能够“互相借力”，工作效率是可以大大提高的。

小林在忙成“陀螺”的同时，不断在脑海里思考如何快速脱离这种混乱的处境。他想到自己手头还有一个表格需要做，如果用之前的工作方法，可能一个上午都无法做完。他急中生智地请教了同部门的“Excel大神”，大神用了一个运算函数完美的解决了他的问题，工作效率一下子提高了十倍。与此同时，小林也向大神提供了自己刚刚向合作公司询问获得的数据，给同事的工作也提供了支撑。

3、吸取教训，提前预警节后工作

在顺利度过节后工作堆积的几天后，我们需要通过帕金森定律总结一下自身的工作效率和工作方法。

帕金森定律说：太多时间反而会让你消磨时间。如果我们能够在短时间内高效地完成多项工作，那么以后也应该适当地给自己创造紧张的工作氛围，挤出的时间就可以用于自我提升。

“节前拖延症”是“拖延症”的一种，同属于自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍把计划推迟的一种“病”。节后工作堆积如山只是一种应急情况，如果能够积极应对，很快能够解决。

但拖延症却是职场焦虑甚至是职场抑郁的“杀手”，通过节后工作量飙升如果能够倒推出自己的确有“拖延症”的迹象，那么一定要积极干预及自我治疗：

改变自我认知及完美主义、积极调节情绪且不逃避、增强自我效能感并及时鼓励自己、寻找能够获得关爱的圈子等。

节假日是职场人是日复一日年复一年工作的“喘息日”，假期尽情放松无可厚非，但做好节前工作结尾以及节后工作预警也同样重要。毕竟工作一样不能少做，节前藏起来没做的，节后也要统统要补回来。