春天养养腿，8大好处找上您

站立、行走、跳跃……人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成。

除了默默支撑着全身的重量，腿部还有一个不为人知的身份——人体“第二个心脏”。

腿是“第二心脏”

人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。

把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。

腿是“交通要道”

人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。

腿是“疾病反映区”

很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关，肿胀说明脏腑有病，发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。

衰老从腿开始

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。

专家解释，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。

养腿就是养命！

养树需护根，养人需护脚，人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康。

一、得癌的人小腿经络不畅通

但小腿经络不畅通也不一定是癌症，比如强制性脊椎炎、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、女士宫寒、痛经、卵巢囊肿等都与小腿经络不畅通有关系。

二、通过腿部形状与赘肉观察症状。

1.腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛、上楼困难等。

2.大腿外侧出现赘肉，说明胆经出现於堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺。

调理方法：腿粗的部位、有赘肉的部位、皮肤颜色不正常的部位，可以用刮痧、拍打、按摩、艾灸这些方法重点调理。

春天养腿的8大好处

1.加速腿部的血液循环，改善脚冰凉、腿部发沉。

2.腿部有六条经络：肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、肾经。

3.腿疗可以改善静脉曲张、寒腿、膝关节不好等。

4.可以调理脾胃功能，改善消化不良、积食等。

5.舒肝理气，泻肝火。

6.调理尿频尿急、腿部水肿。

7.肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生有一定的缓解作用。

8.长期调理可塑腿形。