情绪和身体的健康息息相关，你了解多少

从中医的角度上来说，人和社会接触过程中会产生情绪。若情绪波动过大或者过度生气时会引起气血不、脏腑功能失调，从而诱发多种疾病。多种疾病和情绪性格关系非常密切，如过分压抑容易引起癌症、脾气暴躁容易诱发原发性高血压等，不妨来了解疾病和情绪之间的关系。

1、怒气伤肝

中医认为肝主疏泄，可藏血，能疏泄情志活动。过度愤怒易引起肝气上逆，导致胸肋胀痛或者乳腺增生等。肝气侵犯肺部会导致咳喘。若肝气在咽喉部和颈后部淤积会形成肿瘤。若肝气犯胃部会引起腹胀、呕血腹泻以及食欲不振。精神活动异常主要症状有情绪波动，记忆力下降，而且注意力不集中，若没有及时调理会引起情绪抑郁，导致口苦口干以及闷闷不乐。经过研究发现，频繁生气会升高患上乳腺癌的几率。

2、大喜过望伤害心脏

保持愉悦的心情有利于五脏六腑正常运转。但是突然大喜过望或者喜乐至极会诱发多种疾病，主要表现有脸色发红、身体发热，心悸失眠，一直处于兴奋状态，不思饮食，严重的话可能会出现精神错乱或者心神涣散。

3、过度忧虑会伤害脾

脾主运化，所有的食物都经过皮运化，若过度思虑会引起气机不畅以及运化失常。早期症状是腹部胀痛、没有食欲，大便干结，当病情达到一定程度时，因为气血生化不足而引起全身无力、没有任何精神、健忘失眠以及身体消瘦。

4、过度悲伤伤肺

过度悲伤会让意志消沉，而且消耗肺气，主要症状有精神萎靡、低热，身体消瘦、气短自汗。另外，也增加患上支气管炎或者哮喘几率。

5、过度惊恐伤害肾脏

肾脏主藏精，而且影响着生殖功能，过度惊恐会伤害肾脏，引起肾气不固，主要症状有生殖机能发生障碍比如腰膝酸软、阳痿早泄以及遗精。另外，过度惊恐也会影响肾脏的气化功能，导致大小便失禁。

温馨提示

若是负面情绪过多会导致相关脏器经络，闲暇时光可以转动手腕能刺激6条经脉，而且通过刺激传导到全身各处，促进全身气血运行，可打通血管。另外，也可以转动脚腕，因为脚腕是足三阴经和足三阳经穿过的部位，通过转动脚腕能增强身体各个系统器官功能。