【白发的位置暴露你的肝脏健康状况，做好3...

【白发的位置暴露你的肝脏健康状况，做好3件事，防止肝脏损伤】
 
两鬓长白发——肝脏有问题
 
两鬓是胆的反射区，而肝胆互为表里，所以两鬓长白发，很可能是肝胆气血不足导致的。
 
肝胆气血不足的人，负面情绪多，干净循行的部位感到胀疼（胸肋、小腹、咽喉、头顶），除此之外，肝胆气血不足人消化也都不太好，食欲下降、腹胀、嗳气、大便不成形等。
 
 做好3件事，防止肝损伤
1.养肝重在调情志，尽可能地让自己心情舒畅，不要熬夜。

2.“青入肝”，青色的食物可以养护我们的肝脏，可以多吃。
 
3.养护肝脏，要注意及时补充水分。

喝水时可以泡入些菊花，《本草纲目》中记载，“菊花可以疏肝气，利肝血，有益肝脏”。
云台冰菊中含有丰富的菊甙、氨基酸、类黄酮，以上3种元素经常补充可改善肝不好导致的头发鬓白，经常泡水喝能够，促进肝细胞再生，有益肝脏健康。