鄭仲仁：瘋狂的意義

3月9日，鄭仲仁先生（Vincent）應黃宣穎教授邀請，在ANTH 2321/UGEC2654 From Madness to Mental Health課堂上作了題為「再現精神健康——重新發現精神健康意義的自我歷程(Mental Health Rediscovery: My journey of rediscovering the meaning of mental health) 」之客席演講。Vincent說，樂意作此演講，其原因是被課程的題目吸引：一個瘋狂的狀態，對他來說是很熟悉的；而很快，那變成了一個心理健康問題、精神疾病診斷。Vincent比喻，今天的演講就像是打開自己的那個「潘多拉盒子」給大家看，亦請各位同學留意自己的感受：「每個人都有一個盒子，越不准打開越想打開，打開之後有邪惡和苦難跳出來，無法收回。這是不是一個詛咒呢？原來又是有方法控制得到、舒緩得到，和痛苦共存。我常常覺得，每個人都有些東西在裡面，可能是創傷、可能是一些很困難的經驗、可能是歷史大勢下的困境。人類的處境是相連的，我的分享可能也會不覺意打開了大家的盒子，如果有辛苦的感覺，請好好照顧自己。」

Vincent自我介紹為心理創傷與壓迫的倖存者，有強迫症、抑鬱症、精神分裂等精神科診斷，是香港第一波精神受障者自助組織運動的參與者，現職社工。Vincent先請同學們進行一個互動練習：假設你和你的朋友Peter相約見面。Peter離開了學校、嘗試求職，但近期一直失業。他和你說，在街上聽到有陌生人罵他。「不知道為什麼，他們說我變態、狂魔、女人型，令我好驚，我最近都不敢出門。」你會怎樣回應他呢？

同學們分享了不少同理、支援Peter的回應。Vincent表示，從不同的知識和經驗出發，會有不同的回答，如平常人可能會覺得是壓力太大、「諗多咗（想太多）」，精神科的專業人士會將Peter診斷為患上精神分裂症。「Peter是我以前的自己。不同的是，當時我找不到人聆聽，我覺得講出來人家會覺得我瘋狂、有病。如果當時有你們這樣的朋友，會幫到我很多。」

從童年說起，Vincent分享了他的故事：「小時候有玩具、有資源、有家人照顧，在那個年代來說是感恩的。但小學的時候，我開始有社交焦慮，自我意識很強，被人看見會覺得不舒服，不敢和人玩。小息的時候我會自己坐著，甚至掩著自己的眼睛。每次看到別人在一起玩，我就更加怪責自己為什麼這麼懦弱。」Vincent說，到現在回看，他仍不太能理解當時年幼的自己為何如此焦慮，然而就是難以跨過那個關口。到小學四年級，Vincent在考試中取得年級第一的好成績，卻由此「上了癮」。「我發現原來努力讀書是會得到他人的稱讚，這成為了我人生的價值，擔心令人失望的壓力也隨之而來。我開始有強迫的思想。例如，我會不停問媽媽，為什麼要開燈？為什麼要熄燈？這些普通的舉止，對我來說卻充滿焦慮：開燈是不是暗示我要讀書？熄燈是不是覺得我不行、沒眼看？」這些行為困擾著Vincent和家人的日常生活，亦引來頻繁的衝突和打罵。「那時我感覺到，在我最脆弱的時候，所有人都沒有憐憫的心，反而會踩多幾腳。父母生我出來、不知道我辛苦，還不停打我。我心裡的芥蒂很大，對人的信任很差。」

這種度日如年的情形持續了數年，13歲時，Vincent得到了精神科的診斷。「在那個年代，精神病的污名是嚴重的。從前我是有名字的人，診斷後，『精神病人』似乎就成為了我的身份。我接受的主要是藥物和認知行為治療，卻沒有去處理和家人破裂的關係。藥物副作用嚴重，多年求醫沒有太大好轉，停藥的希望也一拖再拖。我常常感覺心裡有一個巨大的空洞、有無止境的空虛感，卻不知道那是什麼，也不知道找什麼來填補，彷彿變成一個被動的受害者。」在青少年時期，Vincent的情緒持續低落，曾經狂熱地信仰宗教、暴飲暴食，有一段時間非常興奮、會和街上的陌生人搭訕。讀書、輟學、又回到學校但修讀的並非自己感興趣的課程。失學、失業、失去信心，Vincent覺得自己是全然的失敗者，亦開始聽到聲音、看到影像。「見到人走過來變了喪屍、在對著我說話、覺得他人會害我……精神科叫做妄想，我嘗試用中性一點的詞彙去形容，但大家試想象一下，其實是頗恐怖的。」

然而，這些行為與「症狀」，可以如何去理解，可能隱藏著怎樣的意義呢？Vincent開始剖析這些經驗對於他來說的價值：害羞，是逃避評價的眼睛、避開受威脅的感覺；重複行為和思想，是嘗試證明父母的愛是否無條件、身邊人的關心是否真誠，亦是想建立一個完美的秩序，避免失敗感、羞恥感；抑鬱，是處理與家人相處中的失落，表達「屋企有啲嘢唔妥（家裡有問題在發生）」、對親情的需要；暴食，是在填充空虛、緩解壓抑；高漲情緒，是從低落的情緒反彈，避開被遺棄的感覺，重新有生命力，是一種重要的平衡；聽到聲音，反映的是過去受到的暴力對待、在學校與同儕相處的負面經驗，「當我分裂出一個『人』來害我，那我至少有一個人去對抗，有憤怒、有力量，不用自我責備，不是摧毀自己，可以保存自己。」Vincent說，那時他常常在想，這個世界是不是沒有愛這樣東西的呢？即使在自殺念頭出現時，他亦「不甘心生命就是這樣」，猜想生命是有多一點東西的。

九十年代中期，Vincent逐漸開始了他的轉化歷程。從成立自助團體、到攻讀社工，在2008年，Vincent在輔導中意識到，原來他的種種症狀，都和創傷以及他與家人的關係有關。「這對我來說是天大的發現。我開始回到家中，和家人修復關係，逐漸不需要完全依賴精神科藥物，而是有多一些方法可以幫助自己，成長得更加踏實。」

對於Vincent來說，這是一段先苦後甜的歷程嗎？「苦會不停出現，以前的苦是緊要的、堅楸的，說不出口給人知道的，直到現在，我有時仍會覺得喉嚨鎖住。」Vincent嘗試解構精神疾病的外表——不只是一個病，而是有心理、環境、社會、政治甚至歷史的因素在其中——從而在這些經歷中學習，建立新的生活，「這是一個和自己做人生的功課的過程。」

人 類 學

人類學是研究人及其文化的學科。人類在不同環境中創造出不同的社會、政治、經濟制度和宗教體系。人類學家通過比較研究，找出這些文化制度之間的異同，從而探求人類生存的本質。人類學尤其重視發掘當地人的觀念，並強調與研究對象的互動，通過參與式觀察與深度訪談等田野考察方法，了解人們在其社會生活中的行為和想法。

香 港 中 文 大 學 人 類 學 系

香港中文大學人類學系成立於一九八零年，現已發展為一個國際認可的社會文化教研中心。香港中文大學是香港唯一開設人類學系的專上院校。

人 類 學 碩 士 及 博 士 課 程

香港中文大學人類學系為有意深造的學生提供修課式（文學碩士）及研究式（哲學碩士及哲學博士）課程。文學碩士課程之學生來自不同背景，以專業發展、繼續深造或純粹拓闊視野為目標，在此課程中學習人類學理論知識，並發展基本研究方法與技巧。哲學碩士及哲學博士課程為具有特定研究興趣的學生提供嚴格而靈活的學術訓練，學生在教師指導下發展研究計劃、進行研究並撰寫論文，從而為人類學作出具原創性之學術貢獻。請點擊「閱讀原文」查看課程詳情。