【经典名方】如何有效排体内湿气

怎么判断体内是否湿气重？

不少人又这么的感触，每天早上该起床的时分总觉得很困，觉得头上有种东西在裹着，让人打不起

精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这就是典型的湿气重体现。中医里讲“湿重如裹“，这种被包裹着的感触就是身体对湿气的感触，好像穿戴一件洗过没干的衬衣似的那么别扭。

体内含湿气易生病，怎么做能排湿气呢？

如何排出身体湿气

中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。

湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。

【怎么判断体内有无湿气】

头发爱出油、面部油亮

睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿

7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

10.耳内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落

11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿

13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄如有以上1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气。

牛子中医给您推荐一个祛湿的良方，这是一些老中医常用的一个祛湿的单方！而且这个单方还是来自名医李时珍的《本草纲目》！膏药制作培训班

经典名方：徽琼散

组成：冬白术（炒）5克，薏苡仁（煅）20克，白茯苓10克，白扁豆5克，桑白皮5克组成

此药方虽然简单，但是可不普通！没有一方治百病的，这话在理，但是也有古话，单方气死医生的！医药讲究变通，道理是死的，方法是活的！牛子中医使用此方也屡获良效，仅此一晒，供参考。