寒食节已有2600多年的历史，现在很多人不知道寒食节，但还保留着祭祖的习俗。寒食节在夏历冬至后一百零五日，清明前1-2日，以前节日持续3日，近代才减为1日。很多地方的祭祀习俗还保留在寒食节进行，在清明前结束。
寒食节亦称“禁烟节”“冷节”“百五节”，是日初为节时，禁烟火，只吃冷食。是汉族传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日，曾被称为民间第一大祭日。春秋时期，晋国公子重耳为躲避祸乱而流亡他国长达十九年，大臣介子推始终追随左右，不离不弃，甚至“割股啖君”。重耳励精图治，成为一代名君”晋文公“。但介子推不求利禄，与母亲归隐绵山，晋文公为了迫其出山相见而下令放火烧山，介子推坚决不出山、最终被火焚而死。晋文公感念忠臣之志，将其葬于绵山，修祠立庙，并下令在介子推死难之日禁火寒食，以寄哀思，这是“寒食节”最开始的由来。带有纪念亡人的性质且人们只能吃又干又硬的冷食，是一种较为压抑的节日隋唐时期，唐朝廷可能感觉这种节日太压抑了，当时人民的生活又比较好，选择改火作为寒食节的起源，而改火也是上古的人们表达对自然的敬畏之情的一种仪式。官府会在寒食节进行隆重的改火仪式，包括禁旧火，取新火和点燃新火三部分，整个过程十分隆重，寒食节也成为唐代的八大节日之一，与上元节等并列。
唐代编入《开元礼》“王公以下拜扫（寒食拜扫附）”中，成为官方认同并倡导的吉礼之一。后演变为皇家祭陵；官府祭孔庙、祭先贤；百姓上坟等。随着唐朝对节日起源的更改和人们内心的愿望，各种娱乐休闲项目添加到寒食节里。《州府元龟》载：“唐德宗贞元十二年二月寒食节帝御麒殿之东亭，观武臣及勋戚子弟会球，兼赐宰臣宴馔。”明代《帝王景物略》记京效踏青场景为：“岁（寒食）清明日，都人踏青，舆者，骑者，步者，游人以万计。”可谓盛极。此外还有插柳、斗鸡、踢毽子、打秋千、赏花、馈宴、咏诗、钻木取火、放风筝、斗百草、抛堶等丰富多彩的娱乐活动。寒食节前后大地回春，百花争艳，正是踏春游玩，放下烦恼的好时间。尤其是工作压力大，生活中烦恼多，体质气郁比较高的朋友，花开了，多出去闻一闻春天的味道吧，疏解一下积攒的闷气。
春食凉更养阳
寒食节和清明节很多地方都有食素的习俗，为故去的先祖祈愿，愿他们往生善道，为在世的亲友祈愿，愿他们身体健康。这时候不妨食素一天，让身体更加明净、澄澈，以形领神，用一种朴素而虔诚的行动，来表达内心深处的情感。寒食节多食寒粥、面、浆、蛇盘兔、枣饼、青精饭及饧等。慢慢的，冷硬的寒食被人们做成各种各样的美味食物，例如干粥、醴、酪、挑菜、青团等，吃寒食不但不再是一种折磨，反而成为享受。现在很多朋友都感觉自己身体阳气太虚，不敢吃寒凉的，春天反而不利于保护自身的阳气。《本草纲目》“春食凉，夏食寒，以养阳。秋食温，冬食热，以养阴。”春天食用凉性食物，夏天食用寒性食物可以养阳气；秋天多吃温性食物，冬天进食热性可补阴。春天很多时令蔬菜，以及最有特点的芽菜，比如绿豆芽、豌豆苗、香椿芽、荠菜、芦笋、苦菜、蕨菜、蒲公英等都是偏寒凉的。春季发陈，身体阳气在春天升发，开始把积攒了一冬的垃圾从内往外排。这时候身体有两个地方在排，一个是出汗从皮肤排，一个是胃肠从便便排。如果身体太虚，垃圾太多身体比较堵，身体的反应就会特别明显。胃肠堵垃圾多，各种脏的问题会变多口臭、便秘、出油多，同时阳气都被垃圾堵在体内，出不来，上火问题会变多，溃疡、牙疼、爆痘痘，尤其是口唇鼻子和额头、太阳穴附近偏头疼等等。本就在冬天饮食生活没注意，没有保护好的阳气，在春天升发的时候还要清垃圾累个半死，换成谁也要生气发火。被垃圾污染，体内的火就不是对身体好的阳气了，而是伤害身体的火热之邪，积攒多了也会引起各种炎症、肿瘤的，中药里的寒凉药就是针对这种火热问题。身体的正气要浪费大量精力和火热做斗争，被白白消耗。一般情况，我们火没有那么大，可以借助春天的力量，多吃些时令蔬菜、芽菜，帮身体清理胃肠，清热解毒就可以。脾胃虚寒的朋友也可以少量的吃些，越是虚寒脾胃蠕动差，身体越容易积攒垃圾爆痘痘，温补脾胃的同时也要帮身体把内部的湿热垃圾清理掉。帮助身体清理了垃圾，身体阳气就不用专注于打扫身体卫生，能够更好的升发了。春天适当食凉，而且真的是凉性的时令蔬菜，更有助于清内火，以养阳气。
葛根味甘、辛，性凉，归脾胃经，有解肌退热、生津透疹、升阳止泻之功。
「解肌」就是「解放」肌肤，使浑身的毛孔打开，起到发汗透热的作用。
肌肉皮肤什么时候需要解放呢？被邪郁住的时候，葛根能把阳气升起来，打开皮肤排毒的通道，把热毒赶出去。
我们商城有野生葛根粉，不用煮，开水冲调就可以了，懒人、学生党、出差外出都很方便！很多用户反馈坚持喝一段时间，确实痘痘没了！
搭配在一起清一清体内的浊气，健脾润肺，清热解毒，让身体从内到皮肤都干净起来，上火、头疼、痘痘的烦恼也都会缓解。它是小袋封装，口感清甜，少甜不腻，味道很好。吃起来非常清爽，有薄荷呢。
