情绪就是纸老虎，你只要能看到它，它就无法伤害你 / 开普饭

本文章节: 01.开学适应障碍的心理根源 02.如何应对开学适应障碍? 开学适应障碍的心理根源新学期开学一周多了,很多家长好不容易把"神兽"送进了学校,却发现孩子严重无法适应,甚 ...

有多少人知道今天是3.30"世界双相情感障碍日"?可能非常少,尤其是今年.国内外大事不断,牵动全球几十亿人的心,更少有人把目光投到这个特殊的日子上了. 2015年,世界双相障碍协会 ...

本文章节: 01.孩子一到大考就发挥失常 02.根源:因心理创伤而过分看重考试成绩 03.应对:修复创伤,调整认知前面2篇学习障碍的专栏文章分析了孩子做作业拖拉.上课分神的深层次原因, ...

借着今天这篇文章,我们想开辟一个新的文章专栏:催眠室的故事. 对于我们晴日心身医疗有所了解的读者都知道,我们对抑郁症.双相障碍等常见精神心理障碍进行诊疗时,最核心的技术是深度催眠下病理性记忆修复(TP ...

本文字数约:5609 字阅读时间约:7 分钟本文章节: 01.认知行为疗法为啥那么牛? 02.通过调整认知来改善情绪的原理 03.认知行为疗法也会不奏效 04.令人开心的正性经历也可 ...

今年的第028篇文章昨天没有更新,内心开始就有点焦躁. 其实昨天有一篇大概的草稿,但觉得仍然想得不够深入,就没发.但实在不太喜欢这种感觉.今天试着继续补充一下. 最近就发现了一个点: 行为模式上, ...

大家听说过「伤痕实验」吗? 美国一所大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名叫"伤痕实验". 科研人员对参与实验的志愿者说,这个实验的目的是观察人们对身体有缺陷的陌生人会有什么 ...

36 睡不着了你好吗? 当拖着疲惫的身躯回到我的小窝,我的心神仿佛还被窗外那弯月所勾着.当计划内的时间一点点被吞噬掉,我的意志也便一点点地被消损.这个时候,我只想蜷缩进被窝里,感受棉花的柔软. 在你 ...

图片拍摄宁静喜悦关于如何对待工作?关于如何与他人相处?这两个都是人生中宏大的问题,非常复杂,我们一起花点时间来捋一捋,拓展一下对工作的认知,拓宽一下和他人相处的认知,人都会有生老病衰死,但唯有认知可 ...

情绪就是纸老虎，你只要能看到它，它就无法伤害你