颈椎病、肩周炎的，每天甩手3分钟，活动全身气血，健脾疏肝解郁 / 开普饭

(采访)我们该如何区分肩周炎和颈椎病? 那么判断说到底是颈椎病,还是肩周炎,一般我们可以根据这么几点: 第一个颈椎病的话,出现的症状常常是要颈部.肩部,还有上肢都可能出现症状,还有一部分病人还可以出现 ...

现在很多工作都需要长时间坐在电脑前,久坐会对身体带来很多害处,肩颈方面的问题就是其中之一. 因为长时间不动,全身气血循环就会受到影响,而且很多办公区域的空调一到夏天就开得特别猛,稍不留神脖子肩膀就被风 ...

很多人觉得耳朵并不重要,因为大家不知道耳朵上有91个穴位.其实耳朵是宗脉所聚集的地方,人体的12经络都经过耳朵,而且人体的器官在耳朵上能找到相对应的反射区域,它就是人体的一个缩影. 如果我们的身体出现 ...

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳.一招抬脚功,养生效果佳01护脊椎.防关节退化在高抬脚时,脊椎保持水平,全 ...

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志.但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病: 1.未老先衰.心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行. ...

久坐久站,腰酸腿疼:皮肤粗糙,精神不振:失眠多梦,疲惫不堪--这些症状可能代表你气血不足了. 教你在睡前做一套简单的"抬腿操",对五脏.气血都有益处. 睡前抬腿15分钟养气血动作 ...

这10名妇女中有9名可能缺乏气血. 这样的女人经常觉得很累,晚上的睡眠质量很差,此外,皮肤也会很粗糙,这不仅会极大地影响女性的个人形象. 此外,长时间下楼对健康也有很大危害,如果这种女人长时间站立或长 ...

久坐久站,腰酸腿疼:皮肤粗糙,精神不振:失眠多梦,疲惫不堪--这些症状可能代表你气血不足了. <生命时报>邀请权威专家,教你在睡前做一套简单的"抬腿操",对五脏.气血都 ...

久坐久站,腰酸腿疼:皮肤粗糙,精神不振:失眠多梦,疲惫不堪--这些症状可能代表你气血不足了. 教经络养生网的朋友,在睡前做一套简单的"抬腿操",对五脏.气血都有益处.这个动作实际上 ...

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志.但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病: 1.未老先衰.心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行. ...

<黄帝内经>中说:"人之所有者,血与气耳."气血好,代表五脏六腑运行正常,表现在脸上,自然就是容光焕发的好气色. 当我们形容一个人身体健康,精神饱满时,通常会夸他&qu ...

颈椎病、肩周炎的，每天甩手3分钟，活动全身气血，健脾疏肝解郁