2月8日养生日报 【每日一穴】 素髎穴是...

2月8日养生日报

【每日一穴】
素髎穴是低血压特效穴

素髎穴位于人体面部，在鼻尖的正中央，有回阳救逆，清热开窍的功效，它是一个双向调节的穴位，低血糖的人可以使血糖升高，高血糖的人可以使血糖下降，按摩时用适中的力度手指掐3—5分钟，可以除湿降浊、通利鼻窍。

【今日关注】
小腿最容易沉积湿寒
 
有些人小腿冬天经常处于凉、胀、痛、麻的状态，即便在夏天，腿部也不觉温热，双脚更是怕冷。从中医角度讲，这都是身体中的阴毒在作怪，建议每天用温水泡脚20分钟左右，适当吃些温性食物，如羊肉、干姜、肉桂等，也可选择在家艾灸来温补阳气，并且减少站立、坐着的时间，利用闲时多出去走走。