苹果和燕麦这样搭配，让你7天瘦10斤，大肚腩不见了，越吃越苗条 / 开普饭

苹果燕麦豆浆的用料苹果 1个燕麦 30克黄豆 50克清水苹果燕麦豆浆的做法步骤1 准备好材料步骤2 苹果去皮去籽切块步骤3 黄豆.燕麦洗净和苹果块一起放入破壁料理机中,加水到10 ...

说到减肥,很多人都会露出痛苦的表情,的确,减肥如果没有强大的毅力,是很难坚持下来的,而减肥,不仅只是在运动方面,在饮食方面也要尤其注意,一日三餐我们如何吃才能不长肉,摄入比较低的热量来达到减肥的目的呢 ...

『美食和生活』 ▽ 玫瑰燕麦奶 yoyo原色坚果是植物的精华部分,它营养丰富,含蛋白质.油脂.矿物质.维生素较高,对人体生长发育.增强体质.预防疾病有极好的功效.常食对心脏病.癌症.血管病有预防 ...

晃晃悠悠.晃晃悠悠,今天这道简单易做的辅食你一定会喜欢. 为啥这么说呢?要知道,平时咱照顾娃都嫌时间不够,根本腾不出很多时间来准备辅食.但小宝宝对营养的需求也很重要,还要做得好吃易嚼,那怎么办呢? 哎 ...

7天瘦10斤,甩掉大肚腩,教你苹果绿豆这样搭配,便宜又实用!

不节食不运动,教你苹果柠檬这样搭配,一个月瘦10斤不是难事!

材料:牛奶一盒(我用的是特仑苏),鸡蛋三个,发酵粉少许,燕麦两勺,面粉适量,少许食用油制作步骤: 1.将特仑苏牛奶倒入和面盆中,鸡蛋打散也倒入和面盆中,发酵粉少许,搅拌均匀 2.然后在盘里放入些许食 ...

茶树菇炒猪肉实践: 1.五花肉加水煮至8成熟,切成薄片. 2.预先浸泡茶树蘑菇并清洗干净:将姜和干辣椒切成段. 3.将五花肉放入油中,翻炒,油出来后加入姜和辣椒. 4.加入茶树蘑菇并翻炒,加入适量的 ...

口水鸡原料: 鸡腿2个.生抽4汤匙.醋1汤匙.白糖2勺.葱适量.大蒜6瓣.辣椒面.花椒.生姜3片.料酒.花生做法: 1.生姜切丝.大蒜切末.葱切末.花生捣碎和辣椒面.花椒摆一起备用. 2. 4汤匙 ...

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