这3种食材做果汁，清肠胃还防晒，酸甜舒爽，连喝一周肚子平了

这是一款非常简单的蔬果汁，食材都是我们常见的，有很好的瘦身美容的作用。夏天，我就喜欢自己榨这样一杯蔬果汁，清理肠胃促进消化，还有防晒作用，成本也才一块钱，划算，比市场上买来的饮料不知道强多少倍。

番茄是我们常见的蔬菜，可以生吃，也可以熟吃。每100克番茄仅含有18大卡的热量，热量很低，是一款可以减肥瘦身的食材。番茄中有一种很重要的营养素，就是番茄红素，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，具有抗衰老、防晒、美白的作用。芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。芹菜中还有促进脂肪分解的化学物质，可以减少脂肪的吸收。橙子中含有大量的维生素C，加在果汁中既增加了酸酸甜甜的口感，又可以美白肌肤。

番茄、芹菜和橙子加在一起榨成果蔬汁，酸甜舒爽，味道清新，最适合夏天喝了。我做的这款果蔬汁，番茄用的比较多，芹菜只用了一小根，橙子用了1/4个，所以口感偏酸，主要是番茄的味道。如果不喜欢这味道，可以在做好之后加入适量蜂蜜调整一下口感。

【番茄芹菜橙汁】

▋【食材】：中等大小的番茄半个、橙子1/4个，芹菜1根，纯净水适量、蜂蜜适量

▋【用具】：阳朗便携式真空果汁杯一个

◆◆【制作步骤】：◆◆

1、准备好所需要的食材，开始制作吧！所有的食材根据人口数量准备，我准备的只是一人份。

2、番茄半个清洗干净切成小块，芹菜一根洗净切成小段儿，不要太长，大约1cm左右就好。

3、橙子半个去掉外皮，最好也去掉橙子上的筋膜，切成小方块，大小在1cm就好，切块太大不利于食材粉碎。

4、根据个人的口味，加入适量蜂蜜，也可以在果汁制作好之后再放。

5、加入适量纯净水，需要注意的是，所有的食材和水量都不要超过杯体的最大刻度。

6、通电之后，我们可以看到果汁杯上面有两个按钮，一个是“长按真空，”一个是“双击启动”，先选择“长按真空”按钮，30秒之后抽完真空，果汁喝不完或者暂时不喝可以在真空状态下避免果汁的氧化变色。

7、抽完真空之后，再选择“双击启动”，迅速将杯体倒过来充分搅拌，只需要40秒，一杯新鲜有营养的美味蔬果汁就做好了。

8、用阳朗真空果汁杯榨蔬果汁，短期内不喝可以避免果汁氧化变色。杯子旁边有个小按钮，想喝的时候，记得要先释放压力再打开杯子。喜欢这款阳朗真空果汁杯的小伙伴，可以点击以下链接购买哦。

这款果蔬汁成本不到一块钱，又省钱又营养，最主要是很健康，清理肠胃促进消化，连喝一周，小肚子都变平了。我每天出门前喝一杯，不用涂抹防晒霜也晒不黑。可以试试哦！