8.5健康日报：三伏不排寒，入秋必有痰！

三伏不排寒，入秋必有痰！

夏天还没事，有些人从秋季开始，

就容易被咳嗽缠上了，吃药了刚刚才好点，

有点风吹草动又复发咳嗽了，

除了与气候、体质有关外，

还有与夏季的生活、饮食习惯有关。

中医《黄帝内经》讲：

“夏受寒湿，气不得泄，秋则咳虐”，

夏季，湿气大，又炎热，

有些人有经常吃冷饮、大量吃水果的习惯，

再加上长时间待在空调房里，

就会造成身体该散发的心火不得宣泄，

汗不得排出，体内就积留了寒与湿，

潜伏在体内，等待机会发作出来。

在夏天，阳光充足，天地间阳气最足，

寒湿对身体的影响有些时候不会第一时间表现出来，

只是隐藏在体内。

但是到了秋冬，天地间阳气逐渐收藏起来了，

再加上秋冬，有些家庭有进补的习惯，

稍微吃多了油腻难消化的食物，

就会造成中焦堵塞，加重体内的痰湿，

再加上夏季伏藏在体内的寒湿。

双重打击自然很容易引发咳嗽，

所以有些人没有感冒情况，突然间就咳嗽了。

秋冬的寒气也比较重，

如果一不注意，寒气入侵，

这样内外寒气相互交结，

也更容易引发咳嗽。

所以，趁着三伏天，

把身体湿寒排出去是养生的重中之重。