降压手法：

高血压简便取穴降压法：

位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。