每天坚持二两小酒，对健康有利还是有害？听听医生给您的分析

我国的酒文化源远流长，不管是古代还是现代，不管是生活中还是日常的交际场，都一直有它的存在。俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，对于那些爱酒的人士来说，每天喝点小酒是舒缓心情、缓解压力的方式，只要控制好饮酒量，就可以起到保健的效果，事实究竟如何？听听医生给您的分析。

为什么有些人会认为喝酒可以起到保健的效果？

之所以会有这样的想法，其一是因为喝酒是我国古代就流传下来的方式，大部分人认为，如果它真的容易对身体造成危害，也就不会流传下来；其二是因为在喝完酒之后，血管扩张，血液循环加快，不管驱寒，还是放松神经都有一定的好处，更加重要的是，在喝完酒之后，血压会明显下降，可以起到降压的效果。

虽然不能否定喝酒之后会给身体带来的这些好处，但是很多人不知道的是，这些“好处”其实是建立在一些“身体损伤”的基础上实现的。例如喝酒之后可以起到保暖的作用，但是这种保暖是在促进体内阳气不断消耗的作用下产生了，等到酒精的作用消失之后，体内的阳气也随之大量消耗，如果没有得到及时的补充，之后会感觉更加的寒冷，而降血压的效果也是在损伤血管壁的条件下达成的，长期喝酒，即使每天只有二两，对健康也是没有好处的。

长期坚持每天二两酒，对健康会造成哪些影响？

神经麻痹

喝酒之所以可以让人感到放松，是因为酒精的分解物质中具有一定的“有毒物质”，在接触到中枢神经之后会让神经处于麻痹的状态，对缓解神经紧张、焦虑有一定的作用，因此会产生放松的感觉。但很多人不知道的是，这种毒性会不断的侵蚀大脑神经，长期坚持每天二两酒，你会发现神经对肢体的控制能力开始下降，有的时候即使不喝酒也会出现手抖或者是肢体不受控制的情况。

胃炎和肠炎

酒精具有较强的刺激性，在喝酒的过程中，会增加对胃黏膜的刺激，增加黏膜的损伤，如果这个时候胃部是“空空如也”的状态，它不仅会刺激到胃黏膜，还会增加胃酸的分泌量，而胃酸过多会反过来损伤胃黏膜，因此胃部炎症。而酒精主要是通过肠道吸收进入到血管内，长期喝酒也是会增加肠炎的发生风险，而肠胃出现疾病之后，对食物的消化和营养的吸收会受到影响，营养不足则会增加疾病风险。

酒精肝、肝硬化

从酒精进入到血管中开始，红细胞就会进入到“喝醉”的状态中，这会影响到营养和氧气的供应，因此“喝醉”的细胞就会进入到肝脏中进行“醒酒”工作，而在肝脏代谢酶的作用下，酒精会分解分为乙醛，这种物质带有一定的毒性，会造成肝脏细胞的损伤，因此每天坚持喝酒会引起酒精肝，严重的会让肝细胞失去原有的作用，形成肝硬化。

总的来说，喝酒对身体健康没有好处，而酒精的安全指数为0，不管是每天二两还是一次来上一杯，都是对健康有危害的行为，如果可以的话，尽早戒酒或者是限酒对减少身体损伤有好处。如果实在是没有办法避免的话，白酒不要超出一小杯、啤酒不要超出一瓶，注意适可而止！