血栓多不多，腿脚早知道，腿部给出的“警报”，你能看懂吗？
血栓是一种对健康危害非常大的物质，看名字就知道它是血液中一种比较顽固的物质，会阻碍血液的正常流动。当身体中多个地方形成血栓的时候，生命安全也会受到非常严重的威胁。
每一个组织器官的运转都离不开血压能量的供给，若是血液流不动了，各种心血管疾病也会逐步形成。
如此说来血栓真的是非常可恶的，但是血管不像是皮肤，人们的眼睛是看不见的，如何才能知道自己的血管中是否有血栓呢?身体的哪些部位会给出提示呢?其实看一看自己的腿就知道了。
当身体中出现血栓，腿部会有哪些变化？
1、腿部发冷、发麻
身体中血栓越来越多的时候，血液流动也会变得相对比较缓慢，而腿部离心脏是比较远的，所以很容易出现供血不足的情况。这时腿脚的温度就会降低，老话说寒从脚起，就是这个道理了，不仅如此，腿部还容易出现发麻的情况，这主要是因为腿部的神经得不到足够的血液就会向大脑发出一些警报的感觉。
2、腿部肿胀
当血液循环不畅的时候，血液中的一些水分物质就会被组织细胞大量的吸收，这时肌肉很容易出现肿胀的感觉，严重的时候还会出现疼痛的感觉。血液循环不畅还会导致组织细胞出现缺氧的情况，这时候的酸痛感也是非常明显的。当出现这种情况的时候要注意多多按摩，每天用热水泡泡腿和脚。也要注意及时去看医生。
3、腿部抽筋
很多人应该都遇到过小腿抽筋的情况，尤其是在长身高的时候，还有女性怀孕的时候也会出现这个情况。还有人们特别劳累的时候腿部也容易出现抽筋的情况。但总得来说出现的次数不应该是特别频繁的。
其实腿部抽筋本身就是一个不太正常的现象。主要是腿部的一些经络得不到足够的营养物质，它就会容易出现这种情况。当血液循环出现阻碍时，尤其是在睡觉的时候，小腿很容易出现抽筋的情况。中老年人要多多注意这个问题，除了缺钙，他很可能还预示着身体中的血栓已经是比较严重的了。
有了血栓怎么办？
当身体中出现血栓的时候，在日常生活中不妨多吃点酸性食物，像是猕猴桃、桃子、柚子、橘子、酸梨等等，还有一些富含纤维素的蔬菜，像是青菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、菠菜等都是比较好的而选择。它们都是清除血栓的小能手。
除了吃之外，多多喝水，多多运动也是非常重要的。值得提醒的是，这里的水指的就是简单的白开水或是矿泉水，不要用饮料、果汁、咖啡、浓茶等来代替，否则只会让血栓变得越来越严重，甚至还会诱发肥胖、三高等问题。对健康是非常不利的。
生活中人们要注意多多关注腿部的健康状况，每天可以给腿部适当的按摩，睡觉之前用热水泡一泡，这样可以促进腿部的血液更好的循环。