从小如何培养孩子的时间管理能力？

爸妈有办法

孩子上幼儿园总是迟到；吃饭慢吞吞；做一件事专注力不够，往往5分钟的事情会拖拉到半小时完成；如何培养孩子的专注力？广州津心教育科技有限公司总经理、教育心理学硕士、儿童心理学博士吴海勇称，其实，年龄小的孩子是没有时间观念的，他在游戏或工作中，会根据自己感兴趣的程度而表现出对事物的专注度。他建议，父母可以在家里准备一些沙漏，五分钟的，十分钟的，十五分钟的，让孩子感受时间的长短，明晰他做每一件事情需要多少时间，如此就让孩子对时间的长度有基本的感知。

解答专家：吴海勇，广州津心教育科技有限公司总经理、教育心理学硕士、儿童心理学博士。

3岁多

是建立规则的关键期

梅女士的孩子今年三岁半了，幼儿园上小班，上课经常迟到。“我最近买了时钟书给她拿，在看iPad时我们也会提醒看多久要自己关掉，或者是做完作业后，，吃完饭以后才奖励她看电视。慢慢地，我感觉她对时间有了一点意识，知道看5分电视就要去刷牙了。但总体上还不是很让人满意，我非常希望能加强她时间观念以及让她懂得规划自己的时间？请问我该怎么做呢？”

相对于梅女士来说，俊俊妈就更烦恼了，同样在上幼儿园小班的俊俊更是一点时间观念没有。早晨眼看快到上学的时间了，妈妈连哄带骗才能让他从床上起来，明明时间不够，催促他快点吃早餐，他往往要分散注意力在玩具身上，上幼儿园也是因此经常迟到。他在家也会要求玩玩具，妈妈规定玩半小时，他答应的很好，但最后玩上一两小时也不肯罢休。在时间观念上，俊俊看起来没有一点概念。

对此，吴海勇认为，3岁多的孩子，妈妈们已经开始想着培养她的时间管理能力，这是非常有先见之明的，因为这个阶段正是建立规则的关键期。不过，年龄小的孩子是没有时间观念的，他在游戏或工作中，会根据自己感兴趣的程度对事物的专注度。

建议让孩子感受时间长短

那么该如何培养孩子的时间观念呢？

吴海勇介绍，在穿衣穿鞋的这个过程，孩子侧重体验，侧重学习，家长不需要在此时给予孩子时间设定。在孩子熟练掌握之后，再给予孩子设定时间，和孩子讨论时间的安排。同样的，对于这个年龄段的孩子，他们在游戏中也不应设定时间安排，因为这样会打扰孩子的专注力。如果孩子对很多游戏或工作都没有办法专心做下来，父母可以引导、陪伴、循序渐进地延长孩子工作或游戏的时间。吴海勇说，只有当孩子在这个阶段有足够体验，到了幼小衔接的年龄，他才能更好地规划自己的时间安排。

然而现在普遍存在孩子们身上有一个问题，就是他们的大块的时间安排很多时候是由父母把控的。“这样的情况，其实很容易让孩子依赖父母，缺乏自我掌控感”。他建议，父母可以在家里准备一些沙漏，五分钟的，十分钟的，十五分钟的，让孩子感受时间的长短，明晰他做每一件事情需要多少时间，如此就让孩子对时间的长度有基本的感知。

和孩子一起制定时间表

此外，吴海勇称，培养孩子时间观念还可以通过一起制定时间表的方式。参考家庭成员的共同意见，一起制定家庭作息时间表，包含起床、吃早饭、上幼儿园、放学、吃完饭、阅读、洗澡、睡觉等具体事项，并严格执行，以培养孩子的时间意识。

父母还可以通过一些有趣的方法，来培养孩子有意识地在具体一段时间内完成一项任务。例如，早上穿衣服的时候，拿出手表，对孩子说“看看谁可以在3分钟内穿好衣服”。通过类似的训练，培养孩子守时、惜时的观念。

信息时报记者 黄艳