尿酸高痛风发作有预兆，把握这几点可以阻断预防减少痛苦

尿酸高痛风发作有没有预兆呢？

还真有！

可以从感觉和检测2方面去预知。

发作早期，会出现关节（下肢为主，也有手、肘、肩关节）的红热酸胀疼痛，

早年傅医生刚刚步入医疗临床时候就错把痛风病的早期发作，下肢肿胀的病例误以为是下肢的淋巴管炎症，好在有上级医生及时纠正，也让患者得到合理治疗。

其次，血常规检查发现白细胞增高，如同炎症一样的中性粒细胞增多。

这些情况提示了身体内部出现了炎症反应，只是和细菌感染不同，

这是体内高尿酸为代表的垃圾毒素堆积后的身体对抗反应。

也就是免疫系统的防御反应！！！

这一点尤其重要！！！

把握这点可以帮助我们及时阻断～预防痛风发作的可能性！

了解痛风发作的原理，

对于高尿酸人群预防痛风发作或者有点预兆的时候及时阻断，免得扩大痛苦就显得格外的有意义！

比如：

1、痛风总是在你疲劳、虚弱、感冒、熬夜等不良状态时候发生，乘你病要你命！

这些情况都是身体免疫能力紊乱，最容易发生各种病态的情况。

所以保持健康的生活方式就显得很有意义！

2、不良的脂肪酸、垃圾食品增加体内的炎症，比如，高糖（奶茶、可乐）、反式脂肪酸（油炸食品、糕点）

3、痛风发作期避免不良食物，选择使用优质的油脂，比如深海鱼油、坚果、橄榄油含欧米伽3脂肪酸可以减少炎症。

研究发现，大家日常经常使用的玉米油、油炸之后的花生油等，已经存在变性的脂肪酸，对痛风人群很不友好，经常食用也是触发高尿酸人群痛风发作的重要原因。