艾·养生｜尿频、尿急、尿不尽竟然“坐着”就能缓解？是的！方法还很简单

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还记得影片《疯狂的石头》中，主人公包世宏（郭涛饰演）因前列腺炎撒不出尿来，于是怒砸厕所的经典一幕吗？

（假装有剧照）

小小的前列腺是男人的“多事之地”。资料表明，约50％的男性会在一生中某个时期受到前列腺炎的“骚扰”。前列腺一旦出现问题，排尿异常是最典型的，会出现尿费劲、尿频、尿急、尿不尽、尿道灼痛、尿线细、血尿等现象，或伴有疼痛、性功能障碍、神经衰弱等症状。

前列腺可以说是男人的生命“腺”，谁想每次上厕所都要忍受“尿不出”、“尿痛”的尴尬与痛苦？要缓解这个尴尬，艾灸可以来帮您！

艾灸四穴，减轻烦恼

艾灸关元、曲骨、肾俞、然谷四个穴位，推荐坐着灸，这样就可以同时刺激到这四个穴位，节省艾灸时间。

其中，关元为真阳所居、化生精气之处，艾灸关元穴能培肾固本、通调冲任、理气活血，对前列腺炎的调理大有帮助。

关元往下两寸是曲骨，虽然曲骨穴名和水无关，但它和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与水液相关的症状，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，它是调理下焦疾病的一个重要穴位。

中医认为前列腺炎是肾气不固、湿热下注、痰瘀内结、肝肾阴虚所致，所以还要艾灸肾俞穴跟然谷穴，用来补肾固精、化瘀除浊。

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# 艾艾贴&艾灸