奇葩说马东的发言，我读了三遍

这是会凤精力管理的第40篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！

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《奇葩说》最新一期的辩题“读心术胶囊，你吃不吃”，这期节目有两个人的观点让我感触很深，分享给大家。

第一个人是罗振宇老师，他说这个题目在问我们：“当我没有能力驾驭一个东西的时候，我是不是还要接受它的诱惑”。

第二位是马东老师，他说吃是人的本能，问题是吃了怎么办？其实世界上是有“读心术”的，只是吃下去它可能没那么快见效，也许是一生的疗程；只是你吃不吃得起，你是不是放弃了这个疗程的问题。有太多人放弃了这个疗程，最后变成了被人读心的人。

看到这两位的发言，我感触很深，因为我最近也在思考这样一个问题。

上周我和樊登读书的一位负责人见面，然后和一位学员线下喝了下午茶，其实两位都提到一个共同的问题：在你接收了很多信息之后，你再去看一个内容的时候，你会出现一种现象，叫“道理我都懂，但臣妾做不到”。

这些“都懂的道理”，就像是辩题里的那颗“读心术胶囊”，你以为吃下去就见效，但结果发现这是一个长期的疗程。

于是很多人出现了“道理疲劳”，最后放弃了这个疗程。可是朋友们，人生很多事情，哪里有速效药？

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粉丝群的第65个精力话题，我分享的是华为华的畅销书《华杉讲透<资治通鉴>》，这本书的前言分享了这样一个故事：因为《资治通鉴》的篇幅太大了，作者每天早上5：00-7：00的写作时间，花上十年，把这本书写出来了，这本书入选了有书2019年度的十大图书榜单。

其实这样的例子数不胜数，清晨似乎是很多成功人士愿意选择的时间。比如《人生效率手册》的作者张萌连续20年4点钟早起，利用早上的4个小时的时间连续出了好几本书。

每天2个小时，一年就是730个小时，10年是7300个小时；每天4个小时，一年是1460个小时，20年就是29200个小时。

我们总是期待有速效药，所以我们很容易被“21天速成”之类的标题吸引。但是每一个“速成”的背后，都是良好的精力管理在做支撑。

我们的人生也许不必像这样十年磨一剑，但不可避免地需要过程和沉淀。

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2014年我刚开始准备脑力世锦赛集训的时候教练说的一句话，叫“简单的事情重复做”。这句话的真实意义，我到后来才领会得越来越透彻。如果说我为什么成为了女子记忆冠军，我想是因为我坚持把这件看似简单的事情重复做下来了。

这句话适用于每一位“道理疲惫”的人。

我们从小到大，听过多少看似有用却做不到的话，比如“失败是成功之母”、“坚持就是胜利”、“战略上藐视它，战术上重视它”、“化压力为动力”。这些话很多人都很熟悉，甚至是倒背如流，但是你几乎从未做到过。

遇到失败的时候，你觉得自己要完，觉得自己怎么这么简单的事情都做不到，极少数人会相信这次失败会是我他日成功的基石；

遇到困难的时候，你也许会告诉自己算了吧，你也许死扛了几次，毫无效果，于是转行，和这个行业的困难说拜拜，你发现“坚持”好难哦；

你明知道要控制自己的情绪，但是看着孩子磨磨蹭蹭不专心写作业的时候，你就是忍不住要发火，完全控制不住自己。

……

于是有了越来越多的人跟我说：道理我都懂，但是好难做到。

我们不必像华杉和张萌一样十年磨一剑，但每天抽出一个小时的时间，一个周，一个月，半年，甚至一年的积累，依然可以完成一个你想要的小目标。

很多人都有穷尽信息的欲望，想听到一个高深的道理。但其实大道至简，看似根深叶茂的底部，都是一样的底层思维。

人生没有速效药，别弃疗。把精力集中在如何把道理转化为实际生产力，才是关键。

所以，

如果你正在迷茫

如果你每天都不得不疲于应付这个世界

如果你想去干翻这个世界但是一步也迈不出去

如果你十分努力却收效甚微

如果你经常焦虑失眠

如果你觉得做什么事都没有意义

如果你找不到生活和工作的平衡点