潮州翁树童：巧囊忌口指南，用好对抗巧囊的第1道防线 / 开普饭

免疫系统也许是我们比较容易忽视的一个部分

尤其是我们很难联想到：

❓巧囊（子异症）和免疫系统会有什么关联？

今天就来详细说说

我们通常理解的免疫系统，是预防感冒等疾病，

其实，它的重要性更在于机体愈合这一过程，也就是我们说的自愈

✨原理：为了增强治·愈力，会释放一种复杂的化学物质——前列腺素，这一物质能增强或降低炎性反应，从而让身体调节回正常的状态

❗注意：炎性反应是一种天然保护机制，它保护脆弱的组织和器官免受威胁

但是，如果产生异常甚至是错误的炎性反应，这一过程需要消耗大量的营养，以完成修复损伤和调节炎性反应

而说到巧囊（子异症），患者的免疫系统就没有普通人“给力”了

免疫系统里的自然“杀伤细胞”通常不能有效地运作。比如：子宫内膜碎片常常会被误判为“入侵者”，不能被免疫系统正常地处理，相反地，病灶还会留下来，游走并种植在身体的其他部位，进一步刺激炎性反应。

所以说，想要控制病情发展，少不了身体免疫系统的支持

❓什么因素会影响免疫系统？

👉首先，免疫系统需要很多相同的营养物质：都需要B族维生素（特别是维生素B6）、维生素C、铁、镁、锌、硒、蛋氨酸、维生素A和维生素E

以上任何一种营养素供应不足都会影响免疫功能和内分泌系统

而抗营养物质就是蕞大的干扰之一。比如说糖。吃糖的时候，机体要用它储存的有价值的营养素，如维生素A、维生素C和维生素E去对抗糖。这些营养素对免疫系统里的白细胞有很高的价值。如果你的饮食中含糖过多，就会干扰这些营养素的转化

👉其次，压力太大、情绪过激、暴躁易怒、抑郁等也会抑制身体的免疫功能。

就拿压力太大来说，机体会释放皮质类固醇，如果皮质类固醇持续释放，它会抑制孕激·素的生成，而孕激·素恰恰是维持正常平衡和免疫系统防御细胞所需要的

而中醫也常言，怒伤肝、悲伤肺，肝肺不和，机体积瘀，则久生疾也

翁叔有总结过患者的情况，发现情绪病，也就是我们说的心病，才是蕞难治·愈的

⭐所以翁叔也希望，各位能够从现在开始，学会管理情绪，处理好坏情绪，心健康，则身健康

👇

大家可以从现在开始观察总结一下，

负面情绪是不是已经影响到正常生活了？

比如：失·眠，没有胃口，全身乏力等

潮州翁树童：巧囊忌口指南，用好对抗巧囊的第1道防线