这些“急救穴”关键时能救命!每个人都要知道!
无论回家或是旅行,不少人都要一路奔波,很容易疲劳,还难以缓解。
这样办:按足三里
据浙江中医药大学方剑乔教授“足三里穴与运动性疲劳”研究,让27只大白鼠分组跑步,结果经常刺激“足三里”的那一组,跑到第7天还很有精神,另一组却在跑步机上“摔倒爬不起来”。
取穴:位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴。
头晕晕的,胃里翻江倒海直往上涌,这是晕车之人最熟悉的感觉了。其实,这都是摇晃的车身惹的祸,它使维持身体平衡的器官——前庭和半规管发出错误信号,导致神经功能紊乱引起晕车。
这样办:按揉止吐穴
取穴:位于人体足内侧缘,在脚中拇趾后大约2寸左右的地方。
对付晕车呕吐可以按揉公孙穴,可给身体解围。
长途旅行,要在车上坐上一整天,吃进去的食物消化过程延长、速度减慢,如果饮食不节制或不洁净都会增加肠胃负担,稍重一些便会出现腹泻。
这样办:按揉止泻穴
取穴:要找左手的内关穴,把左手心向脸伸出来,右手食指、中指、无名指三指并拢,把无名指放在左手横纹上,左手的内关穴就在食指的下边。
胃肠不太好的人,出行可以带些口味清淡的梳打饼干和好嚼一些的牛肉干。用保温杯带上一杯热茶。一旦肚子痛,可按揉身上的“止泻药”——内关穴,缓解症状。
如果你突然感觉心悸、心痛,这是心脏病发作前期的症状,身边又没有急救药物,该怎么办?
这样办:按极泉穴
取穴:双侧上肢交叉,然后左手拇指置于右腋窝下,右手拇指置于左腋窝下,指尖到达腋窝的顶端,大拇指指腹自然对应的部位就是极泉穴。
用此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。对于心脏供血不足,经常出现心悸、心痛症状的人来说,经常弹拨极泉穴,不失为一个简便易行的保健方法。
艾灸公开课
赞 (0)