肝脏喜欢3物，被称为“肝脏修复器”，肝或...

一、肝脏喜欢3物，被称为“肝脏修复器”，肝或许慢慢变强壮
       《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”。简单理解就是肝是护佑国君，平定诸乱的将军。
       中医称“肝为血海”，肝起着储藏并调节血液的作用，肝气只有升发并疏泄得当，血随气行，白天精血及津液才能按照活动量的需要及时滋养身体，人才能经脉通畅。同理，肝出了问题，不仅身体出现问题，还会影响一个人的性情。
       《灵枢·五音五味》中云：“妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”女子由于月经怀孕生产经常要损失血液。
       女子属阴，阴性主静，气血容易瘀滞，又加女子之血又存在不足的现象，滋养不够，常见气滞血瘀的病症，这些均与肝功能密切相关。
       女人是以肝为天，在五脏中，肝主藏血，主疏泄，性喜条达，它的作用在于保持全身气机的流畅，调节人体精、气、神、血、水的正常运转。
       一代名医朱丹溪在《丹溪心法》中说，若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部，则面色青，或出现黄褐斑。
       肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

二、肝脏不好怎么调理？
     1、规律作息
       熬夜、长时间打游戏、连续打麻将等都是日常生活中伤肝的坏习惯，要调理肝脏，一定要按时作息，早睡早起。
      2、春季可以多吃些养肝的食物，准备蒲公英根、抗白菊、金银花，调理肝脏，效果尤为明显。
          蒲公英——归肝、胃经，利尿、缓泻、退黄疸、利胆。
          金银花——疏通肝气，减少郁结。
          杭白菊——降肝火、养目清肝。
          枸杞子——清肝明目，滋补肝肾，益精明目。
          甘草——用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力。
          红枣——养胃、健脾、益血、滋补、强身。

但是制作它的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作。可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以喝上！

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