47岁阿姨，深夜糖尿病离世，医生提醒：一种零食吃太多，血糖或粘如粥

据相关数据显示，中国的糖尿病患者人数已经占据了世界第一，并且人数每年都在持续增加。而且，糖尿病的发病人群从老年人逐渐向年轻人延伸，越来越多的年轻人开始出现血糖偏高，血糖异常波动，糖尿病的低龄化情况越来越严重，所以说每个人都要对血糖重点关注，不要等到血糖升高之后在重视起来，那时已经为时已晚了。

47岁的范阿姨在学校的食堂工作，平时看着学生们，她时常感觉自己还很年轻。范阿姨很喜欢这份工作，虽然收入不高，但是自己的心态却很好。可天有不测风云，人有旦夕祸福，在一次准备食物的过程中，范阿姨突然昏倒不省人事了，吓的老板赶紧把她送进了医院，结果范阿姨的检查报告显示患上了糖尿病。

在范阿姨醒了之后，医生就提议糖范阿姨住院进行治疗，但是范阿姨说自己家就没人患上过糖尿病，完全不相信自己得病，拒绝住院，坚持要回去工作，说不过她，只能让她回家了，可没过几天，范阿姨在夜里突然晕倒，由于血糖过高引起了酮症酸中毒，撒手人寰。

据子女所说，范阿姨生前烟酒都不接触，不良的生活习惯也没有，怎么血糖就突然上升了呢？

在家属和医生进行了详细的交流沟通之后，才知道是因为范阿姨的饮食习惯出现了大问题，并提醒他们在生活中不能忽视日常饮食对血糖的影响。

医生提醒：一零食吃太多，血糖粘如粥

红薯大家都爱吃，烤红薯更是平时的一种受欢迎的零食，而范阿姨特别喜欢吃，甚至每天晚上都不吃饭来吃红薯。

在生活中红薯受很多人的喜欢，但是食物再好吃也要有个度，只有适量吃才可以，切记吃起来没有节制。

红薯虽然味道香甜、营养丰富，但是高血糖患者不适合吃红薯的主要原因，是因为在红薯中还有大量的糖分，升糖指数高达10%，这种升糖指数高的食物，血糖水平高的人群若是食用过多，会导致血糖飙升，伤害到生命健康。

专业医生表示，对于血糖指数过高的人群，在生活中一定要多吃升糖指数低的食物，而且在生活中也要多进行预防，只有这样才能够避免出现血糖波动。

那么，当血糖水平过高的时候，要怎么降低呢？

准备：青钱柳叶、沙棘、桑叶、决明子、玉米须、牛蒡根、菊花、山楂、葛根；配制成茶包，每次取一小袋，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，高血脂高血压高血糖吓得不敢靠近你，坚持一个月，身体会向你报告好消息！

1、青钱柳叶： 钱柳叶中富含的水提物和醇提物，均可以保护血管通透性，改善血液循环，从而起到降血糖血压血脂的作用。

2、玉米须： 有利于降血脂、降血压、降血糖。玉米须对末梢血管有扩张作用，可以有效降低血压，玉米须含有类黄酮物质，有效的降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。

3、决明子： 能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，从而明显降低心血管疾病的发病率，抑制了胆固醇的合成，有效降血脂。

4、桑叶含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用

血糖太高的人，每天饭后喝1杯，让血糖稳定在正常范围内！

结语：糖尿病之所以能够成为我国高发的一种慢性病，除了和日常饮食生活习惯有关以外，对血糖的监测也要定期进行，尤其是上了岁数的人，能够防止血糖升高，导致糖尿病出现。