脚后跟经络疼痛怎么办？

脚后跟部位出现疼痛，这种症状最容易出现在中老年人身上，有时候是一侧疼痛，有时候会两只脚的脚后跟同时出现疼痛，在疼痛的同时，脚后跟可能会发红发肿，这时候人的行走会出现不便，针对这个问题，患者最重要的是查找原因，比如可能是关节炎以及骨刺等疾病造成的，另外针对脚后跟的经络疼痛问题，还可以采取下列解决方法。
脚后跟经络疼痛怎么办？
有足跟痛的人群，很多都会有维生素缺乏的情况。因此，有足跟痛的朋友，也要注意日常饮食的调理。适当的补充身体所需的维生素和微量元素。来看看，脚跟痛的人群在饮食上都有哪些需要注意的。
1、补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
2、补充维生素C。
3、多食含钙的食物。
4、多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。
5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。
6、川芎、当归猪脚汤：川芎、当归各15克，猪后脚一只。将猪脚与二味中药炖一小时，喝汤吃肉。通经活血，濡养经络。
【治疗脚跟痛小偏方】
出现脚跟痛的问题，很有可能是脚部关节，或者腿部关节出现问题。大家千万不要以为这是小问题，就予以忽视。要及时去医院检查，找出问题关键，及时治疗和缓解。但同时，日常也可以用一下小方法来缓解疼痛，下面给大家推荐几个治疗脚跟痛的方，希望对大家有所帮助。
1、新鲜苍耳治足后跟痛有特效；具体做法是：将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶一次，通常七次可愈。
2、石揉治足跟痛：用石头蛋揉患处（石头小鸡蛋型）。开始先轻些逐渐加重，每天两次，每次20分钟，一个月时间痊愈。
3、治多年脚跟痛：'针麻'20克'湖脑'50克（中药店有售），'针麻'捣碎与'湖脑'合拌一起，分五份装入缝制好的小布袋里，每次1袋垫在脚跟痛点上，一周换一次，用四至五次即愈。
4、指甲草（又叫凤仙花）根茎煮水治脚跟痛：找五六棵约30厘米高的指甲草根茎（只用根儿），枯萎的最好，洗去泥土的，放入搪瓷或铝制的洗脚盆里，加上可漫过脚的水煮开后，添一小勺盐，稍微搅一搅就可以了。开始水太烫，可先用一个棉垫盖上盆，脚伸进去熏一熏痛处，稍后就要反复洗泡，直至水凉为止。第二天加点水煮开继续洗。一天一次，连续五次，痛的感觉就渐渐消失了。
5、治大脚趾根部关节骨质增生：用醋两大碗（以便没过脚面），一两干黄花菜放醋里，用慢火煎熬至黄花菜涨开，用来烫脚，两三次就好。