阴虚之人忌大补

【阴虚之人忌大补】昨天有粉丝留言：“廖老师，你好！我听节目说阴虚之人应该补阴，但为何又说“虚不受补”呢？”中医调理原则认为：虚则补之。虚不受补是指体虚，不能接受补药。体虚有阴、阳、气、血的不同，五脏又均有阴阳，而虚者以肾阴不足为主。

肾阴是人体津液的根本，可以濡养脏腑，能影响其他脏腑之阴，所以古人说“一阴虚而诸阴俱虚”。虽然调理应“虚则补之”，但滋补不能过量，否则会因补重而伤阴。廖老师提醒：阴虚之人忌大补，循序渐进为上策，进补前先做调理，避免“虚不受补”。

“虚不受补”的情况，普遍存在于体虚无力、精神不振、手脚冰凉者的进补过程中。廖老师建议这类人：进补前要先做调理，脾胃功能正常后才能“受补”；调理方法是可以吃些红枣、花生、百合等健脾益气的食物。阴虚者进补，宜先清补，再逐渐过渡为好。

阴虚者阴液不足，必然导致其滋润、濡养、润滑等功能失调，从而影响到相应的器官功能，身体能补入的养分，是要依赖身体器官发挥正常功能来帮助运化的。因此，开始进补时，补药分量千万不要过重，先清补，再逐渐过渡，才是正确的方向。

如果开始就大剂量使用补剂，身体不能正常消化，反而会引起器官功能失常。尤其要注意，尽管阴虚之人需要补阴之品，但也可以适量加一些补阳之品。这是因为阴和阳互相依存，阳气能提高器官功能，能更好地吸收养分滋阴。但在使用时，要注意量的变化。