《黄帝内经》学习理解：关闭气门，避免邪气侵害

【原文】

故阳气者，一日而主外。平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露。反此三时，形乃困薄。

【学习理解】

阳气者，一日而主外：一日，指整个白天，不包括夜晚。一整天，人们常说的是“一日一夜”。阳气在白天主宰人体的外部环境，也就是抗拒外界的邪气侵犯的意思。外界的环境每时每刻都有邪气试图侵犯人体，需要阳气每时每刻抗拒邪气。但是，到了夜晚则人体阳气会衰减，而邪气并不会随之衰弱。那么，夜晚避免受邪气侵害就成了一个问题。原文说的是这个意思。

平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭：平旦，指太阳刚出土的时刻。人气，这里指人体的阳气。人体在一日之中，平旦阳气开始增强，午时太阳当顶的时刻阳气达到顶峰，然后开始减弱。阳气减弱的时候人体的气门不断关闭，阳气增强的时候气门开大。所以，午后气门是越关越小的，这样就可以防止邪气侵害人体。就是说，人体阳气减弱的时候，抵抗邪气的能力降低，气门必须关闭，否则就要受到邪气侵害。

是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露：所以，夜晚气门必须关闭，不让邪气侵害人体的筋骨；也不要把人体暴露于雾和露之中，因为就算关闭气门也不能保证不受雾露侵害，必须躲避雾露。什么是气门呢，气门主要指人体的皮毛和呼吸道粘膜，它们时时刻刻与外界直接接触。关闭气门，指把它收紧，譬如不要令出汗。如果在夜晚不关闭气门，也不避开雾露，最容易让筋骨遭受邪气侵害，导致出现各种筋骨疾病，譬如风寒湿邪引起的痹症。所以，要保证自己不得痹症，必须要在傍晚和晚上关闭气门，避免接触雾露。