【孙思邈】满头白发无需染，几块钱的小偏方就好
中医认为头发比血更好，头发的生长来源于气和血，只有有足够的气和血，头发才能正常生长。气和血滴，不能走到军头，使头发变白。造成疾病的原因只有三个方面，即血热、情绪疲劳、血虚虚弱。
血热在上升，容易刺激，头热和其他症状的感觉。因此水不含有木材，肝脏干燥，血液热量在上升，根损失，所以早白。舌红，涂层少，静脉数量大。治疗应冷却血黑毛发。
情绪上的困扰，不仅是精神抑郁、忧虑和忧虑、肚子饱腹感、饮食无聊、食物、睡眠等。舌头红、苔薄黄或油腻、脉线数多。患者往往不满意、过度劳累、焦虑、紧张。这种治疗适合治疗肝郁、脾、心等疾病。
怎样使白发变黑？事实上，这种疾病是有条件的。
如果是由遗传因素或自然衰老白发引起的，那么基本上没有什么好方法来改善，但也吃得更多的食物，如黑芝麻、核桃、胡萝卜等。您还可以使用相对安全的植物染发剂来染色您的头发黑色。
如果由后天因素引起，如缺乏营养、疾病或缺乏体力活动，有一些有效的方法来改善情况：
1.加强营养
如果你想让头发变黑，你首先应该给它足够的营养，注意均衡的饮食，并补充高品质的蛋白质，如鱼、牛奶、豆制品等。
2.补充微量元素和维生素
如前所述，缺乏微量元素和维生素也会导致白发，所以我们应该注意补充剂，尽量远离食物，事实上，只要你不挑剔食物，尽量实现食物多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，就可以补充必需的营养。
经典饮食处方
1.桑果提取物
桑叶50g，桑叶200克，蜂蜜50g。把柏叶蒸20分钟，然后加入桑叶，轻轻搅拌，炒半小时，再加入蜂蜜糊。
2.桑发乳
桑树200克，何首乌150克，地黄300克熟，取适量蜂蜜、桑果、何首乌，加水煮3次，浓缩果汁，加入蜂蜜煮成糊状。
3.枸杞海参
海参300克，枸杞15克，桑椹10克。先把海参切成条，用热油和调味料炒，煮熟后烤汤，再加入蒸枸杞、桑椹、淀粉使果汁变稠。
4. 用红枣和浆果煮鸡蛋
红枣10个，枸杞籽30克，鸡蛋2个，加水煎一下，鸡蛋煮去壳煮几分钟，吃鸡蛋汤。
5. 猪腰核桃汤
猪腎1对，杜仲30g，蒺藜15g，核桃30g，以上三种药材与猪腎加水适量，在旺火中煮30分钟，然后小火煨至猪腎煮熟。吃猪腰和核桃仁，喝汤。每日一剂，连续服用7-10天。治疗腎阴虚所致的白发，头晕健忘，腰膝疼痛无力，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉数多。
6. 黑豆雪梨汤
雪梨1~2个，黑豆30克。梨子切片后，加入黑豆和一些水，煮沸。慢火煮至熟。吃梨和喝汤。每天两次，持续15-30天。这可治疗肺阴亏缺由阴柔、色白、无精打采、贫血的头发轻易着凉的人。
【中医经络回春】
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