一味药,养血化瘀、远离心脑血管问题!超便宜~

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懂养生倒不是意味着从来不会生病,而是他们更会调养,更少生病,就算不小心得病了,也更会控制病情。

▲国医大师伍炳彩

“年纪大了,难免会有疾病。有病不怕,怕的是不懂如何控制病情。”这是第三届国医大师、江西中医药大学主任医师伍炳彩的养生观。

一味药,洗刷血管、远离中风

伍炳彩擅长治疗心脑血管疾病。他认为,人体的血管就像自来水管,长期使用后,管道内会沉积各种污垢,不能正常地输送自来水,血管也在不停堆积“垃圾”,如胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等斑块,它们会瘀积在血管壁上,一步步堵塞血管。

初步堵塞时,脚怕冷,足部“脉搏”减弱,堵塞加重时会间歇性跛行,更严重时会引起心血管阻塞,因此,及早发现血管是否堵塞很紧要。

怎么辨别血管堵没堵呢?

伍炳彩推荐了一个小动作:平卧后,双腿抬高45度左右,坚持2分钟后,观察两条腿。

如果一条腿苍白甚至有点蜡白,腿的皮肤有点透明状,而脚放下去、恢复正常坐姿后,这条腿变得潮红,就说明这条腿已发生了缺血症状。

这时,需要到医院血管外科做检查,一般通过动脉测压、B超等检查,就能诊断出腿部血管的厚度、斑块位置等。

伍炳彩认为,随着年龄增大,要养血化瘀,防止心脑血管疾病,有一样药材自己不可缺少。

平日,他总会取丹参研磨打粉,再冲水服下,每次3-4克,每天1次,也因此,至今他从未发生中风。

丹参粉

他建议老年朋友可取人参、三七各100g,蛤蚧一对,研磨打粉,一天两次,每次1-2克,同样可以达到活血化瘀、强心健体的作用。

丹参有“血中之气药”之称,可以活血化瘀,理气止痛。

一般的丹参只需要几块钱,对具有、潜在的三高人群或心血管症状人群有保健作用,是一种物美价廉、效果很好的中药材。

中医有言:“一味丹参,功同四物”。四物汤也是千年名方,具有养血活血作用。一味丹参就相当于四物汤,可见丹参之妙。

在实际用量方面需要根据个人症状与医生建议服用,一般而言,按照伍炳彩教授的服法,每天一次,每次3-4克丹参粉,用温水送服即可。

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