老人锻炼是早上好还是晚上好？尽量避开3个误区，更易健康长寿 / 开普饭

很多老人为了防治疾病不吃肉.蛋黄,这是不对的,肉中含有胆固醇,利于神经细胞髓鞘的形成:蛋黄中有很多胆碱,利于补充大脑所需营养.

冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节.老人冬季健康养生容易出现以下几个误区: 一 .外出过早.冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,此时外出最易引起感冒,甚至诱发心脑血管病,因此老人最好选择上午10点 ...

经常有朋友会咨询,性生活放在什么时间段更合适,因为根据大多数中国人的性生活习惯显示,基本上是在晚上睡觉前进行. 当然也有一些人问,在早上起来进行性生活是不是会更好,还是更不好?其实对于这一点来说的话, ...

渊回禅修:打坐是早上好还是晚上好,静坐一般多长时间好定闹钟渊回禅修,和大家分享有趣的禅修知识. 最好的打坐时间在早上寅时张至顺道长曾经提到过最好的打坐时间,在早上的寅时.也就是早上的凌晨三点到五点 ...

早上动一动,舒爽愉悦:晚上动一动,健康快乐! 运动的过程让一些人沉迷,当然,也会让一些人痛苦.沉迷就不说了,痛苦难道是因为时间选得不太对?今天,嘉侣为了各位的身心健康,走访了各大小区运动场所的大爷大妈 ...

很多人都有胃病的烦恼,有的人是因为工作太累,来不及用餐导致的,而有的人是因为太懒,懒得吃饭导致的.作为新一代的'御宅族',很不幸的,小编就是后一种导致的.细说起来,这还得追溯到我上大学的时候,虽然我们 ...

吴大爷退休多年了,一直跟老伴生活在一起,他的饮食起居都是老伴在照顾,在3年前老伴突发脑溢血去世后,吴大爷整个人都变得很消沉,也不愿意跟儿女一起同住. 整个人变得特别不修边幅,洗澡什么的总是想起来就洗一 ...

中老年人最重要的就是养生了,养生无非就是想身体健康延年益寿,很多老年朋友会购买保健品或者中药来调理身体,是药三分毒,食物的功效或许没有药物的功效好,但是对健康更好: 平时有留意这些长寿老人都吃什么吗? ...

随着年龄不断的增加,老年人的身体机能逐渐下降,不光会出现各种不适的症状,同时还会有老花眼的表现. 这是因人体眼球晶状体随年龄增加不断增厚,再加上眼睛的调节功能变弱,使得变焦能力降低. 由此当看近处东西 ...

原创腾讯医典腾讯医典中国人讲究"天人合一",凡事都讲究个"最佳时间". 传言:早起一杯水解毒,睡前一杯水水肿-- 还有人说:早上空腹不能吃鸡蛋.喝牛奶-- ...

中国人讲究"天人合一",凡事都讲究个"最佳时间". 传言:早起一杯水解毒,睡前一杯水水肿-- 还有人说:早上空腹不能吃鸡蛋.喝牛奶-- 喝水.喝牛奶.吃鸡蛋.吃 ...

老人锻炼是早上好还是晚上好？尽量避开3个误区，更易健康长寿