近日所悟(一）

1.“人类幸福的两大敌人是痛苦和无聊”。基础需求的缺失让我们痛苦，更高级需求的缺失让我们无聊。所以快乐的反面有痛苦和无聊。

2.用有权和钱，是能解决大多数痛苦的。但拥有了权和钱，又会陷入新的痛苦。不如找一下它们的替代品。权的替代品是影响力，钱的替代品是个人价值或创造价值的能力。

3.一个人的挣钱能力是递增的，所以一个人最穷的时候就是离开家庭开始独立的时候，这时候父母给他打下的基础确实很重要。而自己应该认识到，要在父母打下的基础上，把自己开始的所得在解决基本生活后，全部投入到自我提升的闭环中，年轻时不需要积蓄。

4.任何一件事都有两面性，好的一面带来开心、成就感和乐观的心态，不好的一面帮助自己总结经验，改变自己。

5.同理心的体验，自己的出行日常是：天气好骑电动车，下雨天开车。开车时最讨厌乱串的电动车，骑电动车时最讨厌乱按喇叭的汽车。所以自己尽快做到骑电动车时遵守交通规则，在没有专用车道的情况下尽量靠边；开车时不乱按喇叭，走最右边车道时注意留一些空间给到电动车，遇到水坑时一定减速避免溅水。

6.如何活在当下，是在任何场景里，最重要的事只有一件，最重要的人只有一个，把注意力都都放在这件事或这个人上，就是在做当下正确的事。

7.人需要全面的成长，每一天需要接受三种类型的挑战。身体上的挑战，是在运动和健身时；心理上的挑战，是在情绪波动或情感起伏时保持平静；思维上的挑战，是提升自己的知识、技能和认知中。

写作日更 115/120