治湿气，厨房一把花椒小方法，4天根治不再犯，超简单又实用！

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤，熬粥，但是从来没有摆脱湿气的困扰。

湿气重的五大危害

1.人长期处于潮湿环境，易得风湿、关节炎等疾病；

2.空气湿度大，食物易霉变，衣物易不干、发霉；

3.温暖而潮湿的环境，易滋生细菌，导致疾病、流感的发生；

4.潮湿环境，人体无法通过毛孔释放汗液，油性皮肤的人皮肤易干裂；

5.当人在潮湿烦闷的条件下，脾气也更容易烦躁不安。

湿气对人的伤害没有看起来的这么简单，中医临床表明，高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻，气血失调、紊乱所致。湿气乃万病之源，对于湿气，我们必须重视起来，下面教你1招

材料：花椒9克，生姜24克，大枣10枚，红糖少量

做法：将花椒，生姜，大枣，放入锅中煮10分钟后，放入红糖即可

姜枣茶想必大家都知道，温中散寒、回阳通脉，在这姜枣茶基础上加上几粒花椒一起煮，就是花椒姜枣茶，祛湿效果更显著，还能起到活血散瘀、健脾养血的作用。此茶，尤其适合寒湿重的人来喝