孩子扎堆发热 咳嗽，其实是在“秋后算账”！祛湿、祛火食疗推荐！
上文曾写过立秋之后为何咳嗽的孩子特别多？最主要原因就是夏天的空调惹的祸，具体请参考文章链接：夏天的空调，秋天的咳嗽！孩子的身体就这样被伤了！
《内经》曰：夏伤于暑，秋生痎疟。意思就是，疾病发作具有延迟性，是因为有伏邪，即暑邪因夏天贪凉比如冷饮、空调等导致蛰伏于里，及至秋天寒热交争开始发作。
民间有句谚语：秋后算账，就是这个道理！
中医认为：秋应肺，五行属金，主肃降，收敛，为冬天的闭藏做准备。所以很多养生文章提到：秋天是肺气当令。
当令即肺经经气旺盛，表现活跃，可以理解我肺经开始回来复职了！
为何在夏天表现没有这么明显？
答：因为夏天与心相应，心当令，阳气蒸腾，心火旺盛，五行中心火是克制肺金的，所以夏天肺不当令，不得志，只能忍气吞声。
所以夏天吃点凉的、吹空调、洗个冷水浴，顶多拉个肚子，肺受点风寒也忍了，因为心火旺。
夏天热，孩子为纯阳之体，表现的更热。所以出汗多，睡眠不好，这是许多家长不能忍受的，于是空调打开，让孩子好好的睡觉看似无可厚非。
出汗多，口渴严重，当然冰箱里的冰镇西瓜，雪糕，冷饮更爽，许多孩子贪凉图快。殊不知后果很严重。
空调打开让体内暑热之邪散不出去，郁闭于里；冷饮伺候，体内寒湿内停，脾阳不振。
这些郁闭于里的暑热，当天气一入秋，阳气收敛入里遇到同属阳的暑热，阳气旺盛则表现为发热，所以入秋之后很大孩子开始莫名的发热。
这些寒热伤了脾的运化功能，导致体内水湿不化，泛滥成灾。水湿在上焦停聚就聚成痰液，在中下焦就是秋季泄泻。
当秋天肺当令之时，发现自己被寒热热邪包围，所以开始清凉门户。因为谁让肺有洁癖。中医认为：肺喜清肃，不耐寒热，。
其实这很像全国最近搞的如火如荼的：拆违、查环保，创城运动。
原来领导在任为了经济发作，发展太猛了，把城市建设搞成大猪圈，空气污染严重，大家也就睁一只眼闭一只眼。新的领导上任，新人新气象，新领导是个爱干净仁，是可忍孰不可忍！统统给我拆掉，暂时的民愤不可避免。
所以初秋的咳嗽，你可以理解为肺在清理门户，打扫呼吸道，排除夏天的寒湿之邪。
许多孩子家长会说，老师明白你说的道理，但孩子都咳嗽快一个月了，就是不好，为何？
那是因为孩子的脾胃在夏天伤的太深了，脾主运化水湿，为生痰之源，加上饮食不注意，所以导致秋天的咳嗽旧湿未除，又添新湿。
还有更重要一点。初秋的咳嗽不易好是因为寒热夹杂，湿热夹杂，加上气温起伏不定，孩子很容易旧邪未除，又添外感，被风寒束缚，更加咳嗽，反反复复不愈。
以下丞林摘选一些祛湿的食疗、药物仅供参考。
1
先来说一说如何祛除初秋的寒湿茶饮。
初秋的气候特点就是气温转凉，但湿气流连忘返，所以这一阶段寒湿感冒频发。
苏叶、生姜、陈皮是这个时节，家中常备的药食。发现孩子冒雨感寒时，可以及时给他取苏叶6克，生姜2片，陈皮3克，煮水喝一喝，解表散寒、温胃化湿，能够有效帮助身体抵御寒湿之邪，预防寒湿感冒发生。
如果不慎中招，不要慌，还是依旧可以用藿香正气水来解救的。
除了药食的防治之外，家长还应该尽量避免孩子吃凉菜、喝冷饮，这也是为了减少中阳受损，内生湿滞，由内而外有效预防内有湿滞，外感寒湿的情况发生。
2
其次说下祛湿的中药：五苓散与平胃散
中医里面有很多祛湿的方子，比如医圣张仲景在《伤寒论》里面就出了苓桂术甘汤、真武汤、五苓散等很多祛湿的方子，在水湿停留在身体不同部位的时候，可以用到这些方子。
五苓散的组成是：猪苓、茯苓、泽泻、白术、桂枝，苓桂术甘汤里面，除了炙甘草，其他的三味药都在里面，茯苓祛湿，白术补脾，桂枝温阳化气。同时，张仲景还增加了猪苓、泽泻两味药。都是泻膀胱经和肾经的水湿的，当我们更加确定，水湿的问题主要集中出现在膀胱时，我们可以用五苓散，它的用药部位更加集中一些。
在《伤寒论》里面，这个方子治疗的症状包括：小便不利、消渴、微热、渴欲饮水水入则吐等。五苓散治疗太阳表邪未解，内传太阳膀胱腑，致膀胱气化不利，水蓄下焦，而成太阳经腑同病。
有很多医案可以证明，五苓散可以治疗很多因为水湿泛滥引起的孔窍的疾病。还用来治疗水湿严重导致的眩晕、呕吐、发热、汗出等等疾病。 后世，在宋代的《太平惠民合剂局方》里面，也有很多精彩的方子，因为这些方子是当时皇家组织编写的，因此很多方子都非常的精到，其中平胃散就是一个祛湿良方。 平胃散主要是用来去除脾胃的湿气的。它的组成和服用方法古人讲的是： 苍术（去粗皮，米泔浸二日）五斤，厚朴（去粗皮，姜汁制，炒香）、陈皮（去白）各三斤二两，甘草（炒）三十两。上为细末。每服二钱，以水一盏，入生姜二片，干枣二枚，同煎至七分，去姜、枣，带热服，空心、食前入盐一捻，沸汤点服亦得。 这个方子现在已经有了中成药，叫平胃丸，具有燥湿运脾、行气和胃之功效，主治湿滞脾胃导致的脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。 因为这个方子的苍术药性燥烈，因此没有水湿之气或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都不能服用这个方子。 五苓散或者平胃散是中药方剂，大家不要自行使用，需要找专业的中医师辩证使用。 3 最后推荐袪湿食疗：“红豆薏米粥”。
“红豆薏米粥”里说的“红豆”，指的是赤小豆，赤小豆身形瘦长，而红小豆颗粒更圆，个头也稍大于赤小豆。二者都有祛湿的效果，但论祛湿、利水、消肿、解毒、排脓的功效，红小豆远不如赤小豆。
《本草纲目》中记载：“赤小豆以紧小而赤暗色者入药，其稍大而鲜红色淡者，并不治病。”说的就是赤小豆与红小豆的区别。所以，熬“红豆薏米粥”应用赤小豆。
《神农本草经》载赤小豆“主下水，排痈肿脓血”。现代人精神压力大，容易心气虚；饮食不节，运动量少，容易脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非赤小豆莫属。
薏米即薏苡仁，有生薏苡仁和炒薏苡仁之分，两者都擅长祛湿。不同之处在于：生薏苡仁偏寒凉，直接煮粥易伤脾。而炒薏苡仁寒性会减少，其祛湿效果比生薏苡仁更好。因此，熬制“红豆薏米粥”应用炒薏苡仁。
薏苡仁可以在家自己动手炒，取干净薏苡仁，用文火炒至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香即可，亦可到中药店买炒薏苡仁。
《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。所以袪湿常常与健脾相伍。
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