脾脏的排毒

五毒月主题给大家讲的讲脾脏的排毒。

五月的时候，也是脾胃最虚弱，最容易受湿邪困扰的时期。平时就脾虚的人，会有这些表现：食欲不振，没有饥饿感，大便不成形，唇色白，面色白，容易浮肿，体型偏胖或偏瘦等。平时就脾虚的人，在春天湿气重的时候已然感觉浮肿，手脚沉重，脑袋昏沉，精力不足。而夏天的湿热，简直让人崩溃。

一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃若正常运转，则人体能时时得到营养的补充，获得源源不断的生命力。脾胃若受损失调，身材走样事小，长期如此，就可能出现容颜憔悴、气血亏虚，说话无力，气短，心悸胸闷等表现。

五毒月一到，各种“毒”肆意横行，在这其中，脾胃虚寒之毒最为基础，是五毒月首先要防范或调理的。因为五毒月已经是夏天了，气温越来越高，人们总是忍不住进食冷饮、寒凉之食，首当其中受害的就是我们的肠胃！可以通俗一点地说，脾胃的重要性和吃饭喝水是一样的，离开了脾胃，就等于离开了吃喝，人会迅速的萎靡，乃至消亡。五毒月一定要排脾胃虚寒之毒，为后续排毒打基础！

艾灸调理脾胃时，要考虑到人是一个有机的整体，脏腑之间密切关联，故而我们调和脾胃时也不要忘了兼顾其他背俞穴，具体穴位如下：

1、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞

2、中脘、神阙（肚脐）、天枢

3、足三里

4、冲阳（或太白）

每次艾灸3-4分穴位，循环取穴艾灸。肢体每穴艾灸15-20分钟，躯干每穴艾灸30-40分钟，一周内需休息1-3天。

如果有妇科疾病，可以在调理妇科的同时兼顾灸这些穴位，每次兼顾一两个，循环取用。