出现肠易激综合征该怎么办？

很多朋友咨询说，自己稍微吃一点冷的、辣的、重口味的食物，或者是平常一紧张就会出现肚子疼，拉肚子，然后做了胃肠镜、彩超、CT，什么检查结果都是正常的。那么这种情况我们就要考虑一个疾病，叫做肠易激综合征，那么这种疾病的主要临床表现就是腹痛、腹泻、便秘、大便不成形，解粘液，并做检查又没有器质性的病变，那么出现这种情况我们怎么样预防和治疗呢？第一，建议去消化内科就诊。第二，避免一些刺激性的因素，比如说一喝酒就拉肚子，那就不要喝酒，有些人一吃烧烤就会腹痛、拉肚子，那就远离烧烤。第三，补充一些对肠道有益的益生菌。第四，放松心态，避免紧张、焦虑、多愁善感等不良情绪