痉挛性斜颈患者自身要多注意这两方面

痉挛性斜颈患者除了用药物进行治疗之外，自身的配合也很重要，俗话说的好，中医三分靠治，七分靠养，这也说明了日常生活中，痉挛性斜颈患者的生活方式和习惯也直接影响着治疗效果。

痉挛性斜颈患者想要更好的配合治疗，主要应该从生活方式和情绪两个方面入手：

生活方式上，第一个方面就是饮食，培养一个正确的饮食习惯，各种营养的平衡摄入，对身体的恢复有至关重要的作用，比如，饮食应以清淡为主。吃一些煮的不要油炸类的；在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤；少盐，少油，少脂肪。多吃蔬果，比如苹果啊，梨啊，香蕉啊，蔬菜啊，都是对健康比较好的。合理搭配膳食，注意营养充足。适当的食用肉类，不要过分饮食，更不要暴饮暴食。第二个方面就是运动，根据四时节气，选择适合自己的运动锻炼方式，不要过量。比如现在秋季，就可以适当慢跑，打太极，或者爬山等，注意的是不要大汗淋漓之后马上进入空调房或者吹风扇等，这样也对健康不利。

在情绪上，主要是培养良好的情绪和克服不良的情绪。多树立积极乐观的世界观，人生观，价值观，无论遇到怎样的困难和挫折都要积极乐观的去面对，多参加集体户外活动，不要因为自己出现身体问题而羞于见人，也是不对的。要不断的给自己心里暗示，不要被消极情绪打败，要坚定这个病是可以治疗的，也是可以恢复的，所以得了这个病的患者千万不要自己失去信心。