告诉你一个大多数人都不知道的养生秘密，接地气，寿命长！

「接地气」，是老年人最爱说的，其实真是这样！俗话说「老人先老腿」，一点不假。现代人连办公带住房，绝大多数都在半空中，能够「接地气」实在不可多得，再加上饮食不善，休息不规律，欲望高、压力大，好多疾病就很快找上门来，那么，许多年轻人患上老年病也就不奇怪了！再者，天地人本是一个整体，我们却偏要把它们分开，你说那还能和谐吗？能不生病吗？

所以，尽量多「接地气」，应当成为我们日常保健的最佳妙方，何况「接地气」还是免费的呢！

▌出门接接地气吧，爱光脚的人寿命长。

阳台养了几盆花，虽阳光充沛，精心伺候，但就是生长不快。行家说，阳台养花，有一个最大的缺陷，就是不能「接地气」，而在大地上生长的植物可以「接地气」，因此即使环境恶劣也容易生长。老人也总说人（尤其是小孩）要「接地气」才能长得结实，而年轻人总觉得那是老人家迷信，「接地气」的说法到底是迷信还是真有道理呢？

▌「接地气」是动物天性。

自明朝以来，就流行这句口头语：「光脚的不怕穿鞋的。」有人以为这是穷人不怕富人的一句话。这句话的真正含义，是爱光脚的人寿命长。

小孩子不爱穿鞋，脱了鞋袜在沙滩上玩，特别高兴；少女脱了鞋袜，把脚泡在河水里，特别高兴；人们到了海滩，脱了鞋袜走一走，特别高兴。反过来，你给宠物穿上鞋，它死活不愿意。

难道这仅仅是一个习惯问题吗？不是。这是动物的天性，这就是接地气。因为动物要释放多余的生物电。生物电多余了，不仅易被雷击，而且动物会感觉很难受。

▌「接地气」符合古今养生哲理。

中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。《素问·生气通天论》说：「阴阳乖戾，疾病乃起」、「阴平阳秘，精神乃治。」认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。

▌有周期性的疾病，可能是生物电的充电放电所致。

「接地气」的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实。现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，它常有机会吸收静电。尤其是在气候干燥的地方，人体所积存的静电，可高达几百到几千伏特。当人体静电积存过多，又没有地方可「放电」时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，造成人体失眠、烦恼。

尤其是现代的世界，电磁波已经无处不在，其强度也是越来越大，由于外界的电磁波也干扰了人体生物电，当然就会使人产生许多莫名其妙的疾病。许多人食欲下降、乏力、记忆力衰退、失眠、易激动、头晕目眩、头部肿瘤、胸闷、白细胞与血小板减少、免疫功能降低、白内障、大脑功能异常、生殖能力降低等症状，都与生物电异常有关。现代的电磁波太厉害了，几乎无孔不入，每个人都躲不开，这可能就是许多人有病的一个重要原因。

有些疾病的症状具有明显的周期性。比如，一个躁狂抑郁症病人会非常准确地三天大闹一次，又莫名其妙地安静了。又如，一个周期性麻痹病人会非常准确地七天瘫软一次，又糊里糊涂地站了起来。总这样下去，谁也受不了，可是怎么办呢？于是许多人高价聘请专家会诊。

其实，古人早已注意到这个周期性，刘纯在《短命条辩》里说：「病家不接地气，故阴阳不通。是之阳气自行消长，而症候随之消长。嘱病家每日赤足走路，半时辰即可。」也就是说，这个周期性是生物电的充电与放电的过程。

▌水泥磁砖让你接地气，木地板、地毯会伤身。

有人说，我的屋里铺着高级的木制地板，这是我有钱的象征。

有人说，我的屋里铺着高级的地毯，这是多么豪华。

有人说，我的屋里铺着高级的橡塑地板革，这是多么干净。

我说你们处于危险中，因为你们与地球绝缘。屋里一定要铺水泥或者瓷砖。

▌每天光脚一小时，预防很多病。

人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办？道医认为，人们应常与大地有「肌肤之亲」，将静电释放到大地中去。

赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，而且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状。「接地气」现在在国外很流行。也就是说，不一定要请专家会诊，每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除这个周期性的症状。据我的经验，大概需要一个多月才能见效。有人说，这太慢了！可是，平常不养生，有病就不轻。

总之，不要认为古人很笨，他们思考的问题远比我们现代人细致，许多经验教训，他们已经写下来。然而许多现代人不明白的问题，却不去请教古人，费了几十年的努力，才明白古人已经明白的道理。光着脚丫子走一走，可以预防许多疾病，这就是古人提倡七分养的道理。