颜无痕小课堂：孕妇一定不能碰的东西

　　今天讲一个生活中随处可见，但是孕妇决不能碰的东西，这个东西就是咖啡因，很多饮料包括咖啡里都有这种物质，很多妈妈可能孕期会减少碳酸饮料的饮用频率，但是却忽略了咖啡，而碳酸饮料和咖啡中就含有咖啡因。

　　咖啡因会透过胎盘对胎儿造成负面影响，例如出生后宝宝容易躁动、爱哭等。此外，过量的咖啡因也会促使孕妇的肾脏释出儿茶酚胺，增加血管收缩，引起子宫胎盘血液循环不良，进一步造成胎儿缺氧的情形，孕妈一定要特别留意。专家提醒孕妇，饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量、提升流产风险等害处外，碳酸饮料大多含有较多的糖份，可能会造成孕妈咪体重过重，导致“妊娠糖尿病”、“妊娠中毒”等孕期并发症。

　　以上的情况虽然严重，但也只限于过量饮用的情况下，如果非常偶尔的碰一下是没什么大问题的，所以孕妈妈们为了宝宝和自身的健康，一定要控制好咖啡因的摄入量哦。