宝宝添加辅食后开始有积食，该如何消积、调整喂养？

宝宝到了6、7个月开始添加辅食后，出现消化不良、积食的情况，家长该如何替这么小的宝宝消食导滞？如何调整喂养？

许尤佳教授：

宝宝从纯母乳/配方奶向摄入辅食过渡，很多家长容易出错，导致宝宝脾胃受损。

常见的错误有：

✖ 过早添加辅食

一般情况下满6月龄之后才可以尝试添加辅食。如果是早产、多胎、出生体重过低、先天过敏体质的宝宝，辅食添加时间还可以推迟到7月龄以后，视宝宝具体的消化情况而定。

✖ 刚开始就喂难消化的辅食

刚开始添加辅食，建议从米粉、米糊开始，逐渐一样一样地添加泥状蔬菜，如土豆泥、南瓜泥等，再慢慢添加煮得糊烂的青菜泥、水果泥。

肉蛋类对宝宝来说比较难消化，建议8~9月龄后再慢慢尝试加一点肉糜、蛋羹。

✖ 食乳同时喂

辅食和母乳/配方奶需要分开喂。宝宝脾胃功能还没发育成熟，消化吸收功能还在成长，两者接连着吃，很难消化，容易积食。

✖不会判断孩子是否有积食

如果宝宝大便有食物残渣，就是消化不良的证明。家长需要立即减少不消化的这一样辅食。

每天用“10秒消化判断法”看宝宝的舌苔、口气、大便、睡眠（平台对话框回复“10秒”可得具体方法）。

如果发现宝宝有积食，或将积未积，出现消化不良、消化吸收能力下降的情况，建议这样处理：

① 减少辅食（食物煮烂）甚至暂时停掉辅食，只喂母乳/配方奶；

② 减少奶量，奶粉冲稀些，喂奶时间缩短，少食多餐，戒夜奶；

③ 积食严重时，可配合使用2~3天三星汤和素食助消化；

④ 伴有便秘、腹胀的，可配合四磨汤口服液2~3天；

⑤ 伴脾气暴躁、睡眠不安时，可服小儿七星茶。

耐心等待宝宝的脾胃恢复状态，消化吸收好了，宝宝就会长高长肉。

这也提醒家长，想要宝宝长得好，恰恰不能着急过早、过量添加辅食，重要的是把脾胃消化顾护好。

我常说“1岁看老”，意思是宝宝1岁之前就要打好“后天之本”脾胃的基础。家长要认真学习合理的喂养方法，每天坚持养成根据消化来喂养的习惯。

订阅《许尤佳儿童消化18问》音频课，可以帮助家长全方位学习消化判断、消食导滞、健脾养胃的方法。

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 课程大纲 ▶

01 为什么你的孩子总是不爱吃饭，身体差？

02 如何用10秒钟轻松判断孩子的消化状况？

03 宝宝正常喂养，为什么还会积食呢？

04 孩子偏食、挑食是生了疳积？怎么办？

05 孩子厌食，营养跟不上怎么办？

06 增加孩子食欲，有哪些妙招？

07 及时消滞和合理进补，到底哪个重要？

08 这几种常见的消食导滞药，怎么区别使用？

09 给孩子助消化，如何合理使用小儿七星茶？

10 孩子消化好，正常的便便应该什么样？

11 这几类便便，隐藏着哪些消化问题？

12 孩子几天才拉一次大便，到底怎么回事？

13 如何正确运用小儿推拿给孩子做保健？

14 尽量让孩子多吃饭把胃撑大，这种观点正确吗？

15 孩子打嗝，就是吃太饱了吗？

16 孩子眼屎多、口气臭，真的是上火了吗？

17 孩子是个“小胖墩”，要减肥吗？

18 给孩子做什么样的早餐最有营养？

脾胃是宝宝的后天之本，如何合理喂养、助运消化、健脾养胃，是所有家长的必修课。

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