「中医养生」耳鸣声不绝，按什么穴位可以缓解呢？

据统计，我国至少有1亿耳鸣患者，并且呈年轻化趋势。有些人的症状轻，完全不影响生活；而有些人症状比较严重，不仅影响日常生活，甚至会引起失眠、焦虑等其它问题。

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。

中医认为，肾开窍于耳，耳鸣往往是肾虚的反映，也是听力下降的表现。这样看来，经常耳鸣应该是老年人的专利了，因为人上了年纪以后就容易出现肾虚的毛病。而实际上，耳鸣在很多中年人、年轻人身上也会出现，因为现在人们的工作压力都比较大，平时又不注意休息，所以耳部的微循环就会经常出现问题，导致耳鸣。

此外，还有一种颈源性耳鸣，是颈椎病的一种并发症，这种耳鸣的发病原因是由于颈椎劳损增生导致压迫神经根和椎动脉，导致脑供血不足，进而影响了主管耳部供血的内听动脉，造成耳鸣。

耳鸣声不绝，按什么穴位可以缓解呢？

对耳聋、耳鸣、听力下降这类疾病的治疗，耳周的穴位效果往往会比较明显，在这里给大家介绍的三个穴位正好都位于耳朵的前方。

当我们张开嘴时，耳朵的前面会隆起一个骨性突起，而在这个突起的后面、耳的前面则会出现一个纵向的凹陷，所说的这三个擅长缓解耳鸣的穴位就自上而下地排列在这个凹陷里，分别叫作耳门、听宫、听会。

耳门丨手少阳三焦经的穴位

取穴：头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，张口时呈凹陷处。

主治：耳鸣、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎。

听宫丨手太阳小肠经的穴位

取穴：头部侧面耳屏前，下颌骨髁突的后方，张口时呈凹陷处。

主治：耳鸣、耳聋、聤耳、聋哑、癫狂、齿痛，及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎。

听会丨足少阳胆经的穴位

取穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口时呈凹陷处。

主治：耳鸣、耳聋、耳道流脓、齿痛、下颌脱臼、口眼歪斜、面痛、头痛。

刺激方式

只需要将食指侧立起来，嘴张开，上下来回擦热这个纵向凹陷就可以了。这个方法非常简单易行，随时随地都可以做，能够起到活血化瘀通脉的作用，对于缓解耳鸣以及老年人听力下降很有益处。

另外耳鸣产生的原因很多，不能只治标而不治本，往往跟身体的整体状态有密切的关系。而穴位的自我保健作用也有一定的限度，所以建议有耳鸣的患者及时找医生就医。特别提醒的是针灸在部分类型当中是比较有效的，可以尝试。