蜂蜜和吐司面包能一起吃吗?蜂蜜吐司面包怎么做?

面包一直很受大家欢迎，种类也多种多样，吐司面包是现在很多人喜欢的一种，有丰富的吃法，那蜂蜜涂在吐司面包上可以吗?

吐司面包就是长方形带盖或者不带盖的烤听制作的听型面包，是常见的西式面包，通常食用的时候放在烤面包机里烤一下，取出后抹上奶油、牛油、果酱等配料食用。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有丰富的葡萄糖和果糖，味道香甜润口，且性质温和，对身体有益无害，所以蜂蜜当然可以涂在吐司面包上。

蜂蜜完全可以替代果酱，蜂蜜不仅好吃，相对于很多配料营养价值也更高。蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分，这些成分可以滋养身体，补充部分身体所需的营养和能量，能够使大家在早上能量满满。并且葡萄糖和果糖属于单糖，可以很快被身体消耗，不会堆积在体内形成脂肪，不容易发胖。

除了涂抹在吐司上，吃吐司的时候喝一点蜂蜜水也是不错的搭配。蜂蜜水有润肠通便、美容养颜的作用，常喝对身体健康的好处很多。不过田野牧蜂提醒大家，蜂蜜不耐高温，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，涂抹蜂蜜最好要在面包机烤制后稍凉的时候，冲泡蜂蜜水的时候不宜用开水，最好用40度左右的温水。