干玫瑰花别只会泡水喝,试试这个做法,营养早餐多一种选择 2024-04-15 09:43:40 女性天生就是爱玫瑰的吧。娇艳的玫瑰花晒干之后放入粥中,会让你越喝越美丽。玫瑰花比较温和,含有多种维生素和游离氨基酸,能够温养人体,让人感到心神宁静。除此以外,玫瑰花还有养颜美容的功效。黑糖玫瑰花粥 准备材料干玫瑰花8克,红枣30克,黑糖25克,小米100克开始制作: 1 小米洗净,提前在清水中浸泡20分钟。 2 红枣洗净,在温水中泡软后去核,切成两半。 3 砂锅中加入约1000毫升清水,大火烧开后放入泡好的小米。 4 再次烧开后转小火熬煮约30分钟,用饭勺不时搅动,防止煳锅。 5 放入红枣和黑糖,继续熬煮10分钟左右。 6 放入干玫瑰花,继续熬煮2分钟左右即可关火。小贴士1. 如果选择花瓣很大的干玫瑰花,可以提前掰开。2. 如果选用玫瑰花苞,可以多熬煮一会儿,以便充分煮透。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。选自《暖暖香粥》这本书,版权所有。 赞 (0) 相关推荐