宝宝真的需要午睡吗？这些小学问，你一定要知道

很多家长都会有午睡的习惯，毕竟中午休息好了下午的精神都会好一些，要是下午还有工作要完成都会选择睡一会儿。可是很多家长都有这样的烦恼，自己是很想睡觉，但宝宝一直睡不着还吵着要你陪他玩，午睡有时候也成为了一件困难的事。

大家都知道午睡有很多的好处，很多家长也会让自己的宝宝学会午睡。有时候宝宝却不午睡，其实宝宝不肯午睡无非也就两个原因。一个是宝宝自身在睡眠上面有障碍不肯睡，另一个是宝宝的大脑已经发育的比较好了以至于精神状态很好根本睡不着。所以父母们一定要分清自己不喜欢午睡的宝宝到底是因为什么而不睡。

午睡还是有很多好处的，与不睡午觉的宝宝相比经常睡午觉的宝宝会更加聪明一些，发育的也会更好。而且睡了午觉体力也会更好，要是宝宝下午要学习的话那就会更加轻松了。如果从小就有午睡的意识，那么身体也会更好一些，因为午睡可以提升宝宝的免疫能力。但其实午睡还是有很多地方需要注意的，午睡也不是睡的时间越长宝宝就能越聪明，最好睡两个小时左右，不能超过三个小时。如果午睡的时间过长了，那么就会影响到晚上的睡觉时间。而且夏天这么热，要注意给宝宝开个电扇空调的时候一定要盖上被子，特别是腹部一定要遮住。

午睡这种事情还是不能强迫的，如果自己的宝宝实在是不想睡觉，根本没有什么困意，也就没有必要一定要让他睡觉。只要宝宝在晚上睡的好，隔天很有活力，有时候不睡午觉也是可以的。还有一点要注意的就是宝宝的岁数问题，岁数不同需要的睡觉的时间也就不同，而且睡觉的次数都不一样。随着宝宝岁数的增长，对午睡的需求就会更少一些，所以宝宝并不是都是需要午睡的。

对于刚出生的婴儿来说，什么白天和晚上啊根本就分不清，这个时候就是困了就会睡，一天都会睡个五六次，而且睡的时间都比较短一些。到了一岁之后，宝宝往往一天就睡两次觉，中午一次晚上一次。而且还有研究表明，宝宝到了三岁的时候有一部分宝宝就不需要天天都睡午觉了，而到了五岁之后大部分的宝宝都不需要天天睡午觉。所以对于很多家长来说，根本就不用过于去担心自己的孩子睡不着或者睡不够。