『养生之道』中药泡茶，病愈就别再喝了

　　受访专家：

　　首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管中药师 徐佳佳

　　清肝明目、润肠通便、调节免疫......商场、超市随处可见销售“花草茶”的柜台，各种功效宣传更是五花八门。用中药泡茶，在中医上被称为“茶剂”，与中药汤剂、丸剂一样，是一种重要的中药剂型。既然是药，就有药性，长期盲目饮用反而对健康不利。

　　胖大海茶。胖大海有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的作用。常用于肺热声哑，咽喉干痛，热结性便秘。但它的药性偏凉，长期服用会损伤阳气，影响消化功能。喝胖大海茶时，要注意短期服用，症减药停，老年人及脾胃虚弱者慎饮。

　　金银花茶。每到流感多发季节，金银花茶就非常流行，它能清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。其药性寒凉，比较适合夏季饮用，而且一般出现上火、感冒等情况才可服用，虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。

　　菊花茶。菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。但其药性微寒，不宜长期连续饮用，否则易出现胃部不适、消化不好、肠鸣等消化道反应。体质偏寒的患者可以搭配枸杞子饮用。

　　夏枯草茶。夏枯草可清热泻火、散结消肿，夏季凉茶中均含有此药。但其性味苦寒，所含皂苷成分对胃有刺激性，单味药长期饮用易伤脾胃，古方称“与参、术同行，方可久服无弊”。

　　玫瑰花茶。玫瑰花茶疏肝解郁、和血调经，又被称为美容茶。但长期大量饮用易耗气伤津，阴虚有火、月经量大者更要慎用。

　　决明子茶。决明子药性寒凉，对内有实热、肝阳上亢的高血压、高血脂有治疗作用，又可解决大肠燥热引起的便秘。但它含有大黄酚、大黄素等成分，长期服用会引起肠道病变，诱发难治性便秘。尤其不适合脾胃虚寒或气虚便秘患者。

　　五味子茶。五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效，单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。但其药性涩，有收敛作用，外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。

　　陈皮茶。陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。但在无症状的情况下，长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱，建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。

　　枸杞茶。枸杞能补肝肾，益精血，明目。虽药性平和，但长期服用或大剂量服用会造成上火，外感实热及脾虚腹泻患者不宜服用。此外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在血糖控制较好的情况下才可泡茶饮。

　　喝药茶要与疾病对应，虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之，才能达到治疗目的。对于不能辨别寒热虚实的疾病，不能千人一方、一概而论，更不应把中草药当做补品饮用。用药时间也应把握“中病即止”的原则，防止出现短期“治”病，长期“致”病的不良结果。药茶用量因药物的含水量和用途而异，一般而言，鲜品药用量宜大，干品宜小;养生保健时用量宜小，治疗疾病时用量宜大。饮用药茶应温服、频饮、不限次数，每日一剂，特殊情况需灵活变通。▲