快乐生娃!一起加入湘雅二医院孕产妇“彩虹妈妈计划”

女性怀孕后,在期待新生命的同时,也会担心很多问题,如“孩子是否健康?”、“能否顺产?”、“能否母乳喂养?”、“如果不能母乳喂养,孩子是不是就输在了起跑线上?”等等。
如果思虑过度、家庭关系不和谐等,都会造成孕期的情绪波动。出现失眠、烦躁、无故哭泣等问题,进而影响胎儿的发育。
最新一期《幸福三重奏》播出后,著名“维密天使”奚梦瑶就发长文谈产后抑郁:
这段话一时间引发无数妈妈的感慨:
老公何猷君说,奚梦瑶担心孩子会不会觉得那个保姆是他妈妈。
初为人母的奚梦瑶非常迷茫、焦虑,在家里哭,“怎么办,你看他不见我,他都不记得我了。”
奚梦瑶说自己都有点产后抑郁了,包文婧说女生生完孩子都会有点情绪不好,产后抑郁。

好在有家人关注到奚梦瑶的情绪,自己也和朋友倾诉,她才走出产后抑郁。

据世界卫生组织调查显示,全球60-80%的孕产妇会出现诸如悲观绝望、烦躁不安等抑郁情绪,虽然多数会在数周内好转,但有12-16%的产妇最终会发展为临床抑郁症,患病率是普通人群的2-3倍。患有抑郁症的孕产妇会为养育孩子或自己无能等过度担忧,对婴儿健康过分关心或因无法应付而自责,为婴儿安全感到恐怖性焦虑等,甚至有自杀或扩大性自杀等倾向。近年来频频出现孕产妇抑郁自杀甚至扩大性自杀的事件,给家庭带来毁灭性打击。
2020年4月,长沙某小区,37岁的苏女士带着只有5个月大的女儿跳楼自杀,母女二人当场死亡;
2019年4月,湖南湘潭一位妈妈疑因产后抑郁,带着4个月的女儿,跳楼身亡;
同月,四川米易一位妈妈,带着三个孩子跳河身亡,留下遗书:“每天都处在崩溃的边缘。”
2018年5月,江西省萍乡一个二胎妈妈疑因产后抑郁症带着一双儿女跳河,妈妈被救起,而两个孩子去世;
……
现代社会的女性更需要协调家庭和工作之间的关系,特别是在围产期间,由于体内激素的变化、家庭角色的转变或工作变动等生理社会因素,更容易出现负面情绪问题。
湘雅二医院精神科张燕教授表示,产妇生完孩子的3到7天,会出现产后心绪不良等症状,表现为心情烦躁、情绪不稳定、哭泣、焦虑、失眠、食欲不振、易激动等,产后第5天这些症状达到高峰,产后14天内这些症状慢慢消失。症状轻微的,一般无需用药,通过自我调整或心理治疗可缓解,病情严重达到抑郁症诊断标准的产妇则需要药物干预。

中南大学湘雅二医院精神卫生研究所(国家精神心理疾病临床医学研究中心)情感障碍专病中心为孕产妇量身定制“彩虹妈妈计划”,通过“陪伴倾听”帮助孕产妇疏解心结,“科学引导认知观念和人际关系技巧”等技术帮助家庭正确处理夫妻关系、婆媳关系、职业人际关系等问题,旨在让每位孕妈宝妈舒心度过围产期。

团队刘帮杉医师从事精神科工作7年,积累心理治疗尤其是家庭治疗经验3年,系统学习了结构式、系统式、萨提亚家庭治疗的理论和方法,兼涉团体心理治疗、存在主义心理治疗、认知行为治疗等流派的理论和方法。擅长夫妻关系、亲子关系、人际困扰等问题的心理咨询,以及抑郁、双相、焦虑、强迫等精神障碍的药物和心理治疗。日前,已有数位准妈妈在刘医生的帮助下走出抑郁,走向新生。

彩虹妈妈计划

拿起手机扫描以下二维码完成自我情绪筛查,孕早、中、晚期及产后1年内女性均可自我测查,整个哺乳期有可疑症状者也建议不定时评估:

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