初秋养肺
初秋养肺
1. 以“笑”养肺
笑能扩张胸廓有助于宣发肺气;
2. 以“动”养肺
早7点-9点时肺功能最强,
做半小时的有氧运动强健肺脏功能;
3. 以“气”养肺
保持室内空气流通,
定时开窗通风透气;
4. 以“水”养肺,
要及时补充水分,
每天喝温水或温蜂蜜水。
赞 (0)
初秋养肺
1. 以“笑”养肺
笑能扩张胸廓有助于宣发肺气;
2. 以“动”养肺
早7点-9点时肺功能最强,
做半小时的有氧运动强健肺脏功能;
3. 以“气”养肺
保持室内空气流通,
定时开窗通风透气;
4. 以“水”养肺,
要及时补充水分,
每天喝温水或温蜂蜜水。