为演白血病人王传君暴瘦20斤：我不是药神,我是个演员!
哎，你看过「药神」了吗？
这句话最近已经替代「吃过了吗？」成为了我们打招呼的方式。
不止刷爆朋友圈。票房方面，把《我不是药神》叫做票房收割机也不为过，甚至有人说，药神的票房可能会突破100亿！
口碑与票房齐飞，大家都在大家都知道豆瓣对于国产电影的评分严苛，国产电影豆瓣评分上9的寥寥无几。
而药神的豆瓣评分一直稳定在：9.0……真的很难想象，国产电影还能再有上9分这一天。
笑过，哭过以后，除了主演徐峥，大家讨论更多的，反而是扮演吕受益的王传君。
电影中的吕受益，邋遢的西装永远不合身，凌乱的发型呈现出一种猥琐，颓废的感觉。
而在几年前，高大、帅气、阳光、逗比才是贴在王传君身上的标签，也是王传君在爱情公寓里面饰演的关谷神奇最大的特点。
关谷神奇给王传君带来了关注和曝光，也把他死死的限定在关谷神奇这个角色里：有一段时间，他接到的的角色都是这种类型的角色。
一个受粉丝追捧的角色，一个看起来优质的偶像形象，好多人一辈子都想追求的东西，王传君说不要，就不要了。
他选择了更难的一条路，在拍完《罗曼蒂克消亡史》后，他在微博这样说道：
「好好拍一部留得下来的片子」。我们能从他这句话看到他的追求，他想拥有拿得出手的作品，想做一个真正的演员。
而在我不是药神里，这种追求体现得淋漓尽致，除了精湛的演技之外，为了更好的体现病入膏肓的病人那种消瘦的感觉，他用跳绳，迅速减重20斤，一米九的大小伙子，愣是有了垂死之人的形容枯槁感。
而那个表现病人垂死的镜头，也不过十几秒而已。
好演员的脂肪都属于观众
有的人说：「真正好的演员不仅有收放自如的演技，还有“胖瘦自如”的身材。」甚至有人说：「好演员的脂肪都属于观众！」。
克里斯蒂安·贝尔为了一个角色，身体像气球一样收缩/膨胀，两周内减56斤。
阿米尔·汗《摔跤吧！爸爸》，先增肥58斤演中年戏份，又减肥50斤；
同样是为了演好一个个角色，原本瘦弱的、早已年过40的张家辉为了快速增肌，每天锻炼六七个小时，花了9个月练出两块胸大肌，六块凹凸有型的腹肌，被记者问到拍摄期间的饮食，他说：
“起初戒盐、油、糖、淀粉质，中段要每日吃二三十只鸡蛋白增加蛋白质……最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，让身体收干水分，这会令线条更凸显”，他还说，由于吃太多蛋白质，小便呈现泡沫尿（尿里有蛋白），冲水要冲几次……
不管是减脂还是增肌，对于很多演员来说，仿佛体重就是一个他们可以随意拨弄的数字而已，动不动就暴减几十斤。
而我们绝大多数人，还在因为体重秤上小数点后面几位数字的下降而欢呼雀跃。
人与人之间，差距怎么这么大呢？其实还真不是每个明星、每个演员都天赋异禀。他们能随心所欲的控制自己的体重，是有原因的。
01
良好的运动习惯
就拿阿米尔·汗来说吧。
其实他是先增肥，再减肥的，在减肥之前，其实已经是一个肌肉男了！
所以他其实是一个有训练基础的，有良好运动习惯的人。
而且他对运动健身的了解，热爱，都远远超过普通人。也正因为如此，阿米尔汗在刚开始减肥的三周内，每天疯狂锻炼六、七个小时。这种高强度的训练，对于没有运动习惯的人，是不敢想象的。
王传君也一样，去他的微博看看，你会发现不少健身照。
相比没有任何运动习惯的小白。有运动习惯的人，减起肥来当然是事半功倍了。
02
严苛的饮食控制
除了良好的运动习惯之外，明星们对于饮食的严苛控制，也绝非易事。
袁姗姗
号称马甲线女王的袁姗姗，曾经在微博晒出过自己的午餐：西蓝花+白粥
西蓝花+白到不能再白的白粥，好歹还有的吃。
袁姗姗曾经自爆：自己曾经最胖是126斤，之后8天没有吃东西，然后每天晚上还快走半个小时。然后8天时间就瘦了10斤。
8天不吃东西，这已经不是简单的「管住嘴」这么简单了，为了体重，控制饮食算什么？他们直接拒绝饮食。
虽然8天不吃东西，肯定是夸张的说法，但为了体重，他们对于饮食的严苛控制，真的非常恐怖。
郑秀文
40多岁，身材仍然羡煞旁人的郑秀文，曾经说了这样一句话：
“自从入行后，我就没有吃饱过。”
不但没吃饱，甚至为了减肥，她还尝试绝食，不吃东西……而因为绝食在家中晕倒，连妈妈煮的粥都不喝。
而对于绝大多数想要控制体重的普通人来说，别说绝食了……一顿不吃，就感觉活不下去。
03
专业的塑形团队
除了能自己严格要求自己，管住嘴，迈开腿。
外力的辅助也是不能忽视的，演员和明星们在增肌和减脂的时候，大多都有专业的团队做后援。
比如专业的营养师会把他们的饮食严格控制在科学的范围，精确控制摄入的卡路里。
私人健身教练也会为他们制定科学详尽的方案，并且会不断督促他们完成训练，包括标准的训练动作和完备的训练计划。
04
超强的驱动力
Photo via justyn-warner
最后也是最重要的一点，他们有着极其强大的驱动力去做控制体重这件事情。
大家想想，明星们很可能因为体重的事情，要么找不到工作，要么耽误电影拍摄。
瘦下来对于他们来说，不是目标，是任务。
很多人每年都会说：「我今年一定要瘦！」。
很多人用不瘦20斤不换头像的文字作为自己的头像，其实很多人都没瘦下来也换头像了……不会有人扣你工资，罚你款。
而演员和明星们，要是瘦不下来这20斤，面临的可能是丢饭碗的事情。
并且，像我们之前提到的贝尔、阿米尔汗，他们都对自己的演绎事业有着超乎常人的高标准。对于他们来说，为了更契合自己的角色，控制自己的体重不仅仅是一种敬业的态度，而是他们对于自己事业的追求。
也正因为如此，我们才能在银幕上看到王传君演绎的吕受益，是那么的真实和自然。
外在形象上的契合，才更好的塑造了白血病晚期病人的那种弱不禁风感。
而眼神表情的拿捏，看过电影的都懂，从刚出场出场时的唯唯诺诺，到治疗时的哀嚎，无不流露出垂死之人的无奈与绝望。
或许我们已经可以说：作为一个演员，他拍了一部留得下来的片子。
跳绳减重20斤，可能是他身为演员，为角色所做的最简单的事情了。