年纪大了为何会出现“老人味”？不想做有味道的老年人，应该怎么办

来时味道平常事，去日情怀不老年，诗酒人生何处觅，春山依旧碧云天

每个人都在不知不觉地走向衰老，尤其是女性更加不希望自己变得衰老。因为衰老之后脸上的皱纹越来越多、身板没有之前的挺直、健康状况也会比年轻时候差很多，就连身上还会散发出一种“老人味”。

尤其是这种老人为虽然自己无法闻到，但是身边的人却也会轻易地闻出。这到底是什么情况呢？

为什么会出现老人味？

一、代谢能力变差。人在变得衰老之后，身体的代谢能力就会越来越差，人体里面的毒素以及有害垃圾没有办法及时被排出，就会大量的聚集在身体里面，一部分毒素就会通过汗液排出，再加上老年人的皮肤非常容易变得干燥，皮肤就会产生比较多的皮屑，混合着汗液一起就容易产生出一种怪味，如果没有注意自身的卫生，这些味道就比较明显。

二、抽烟、喝酒。有的老年人长时间有抽烟喝酒的习惯，抽烟就会使人的牙齿长时间受到尼古丁的刺激，牙齿表面容易聚集大量的有害物质，同时还会引起呼吸道疾病，比如慢性支气管炎、肺气肿、咽喉炎等，患者经常会咳嗽、咳痰，容易产生一种腐败的味道。

再加上经常喝酒的老年人，肝脏的排毒代谢功能下降，如果患上肝硬化或者肝功能衰竭，就会导致氨的分解能力下降，血液里面的尿素氮和氨含量增多，使口中出现氨臭味。

三、高血糖。有的老年人患有糖尿病，平时没有注意控制好血糖就会导致身体出现一股烂苹果的味道。这种情况多半是因为长时间的糖代谢紊乱，使身体里面的酮体增高引发的这种气味随着呼吸排到体外。

四、常年吃药。老年人的身体机能一日不如一日，有的人甚至需要常年服用药物才能维持生命。不同的药物进入体内之后就会被代谢、分解，并且转化为不同的气味，通过人体的皮脂腺散发出来。

五、个人卫生习惯差。有的老年人的身体行动不便，洗澡的次数也会相应减少，又或者是平时不注意个人卫生，很少刷牙、洗头、洗澡，这样就会导致身体的卫生条件变差，再加上平时不及时更换衣物，自然而然就会散发出一种让人觉得难以忍受的味道。

不想老了有味道，应该如何避免？

一、注意个人卫生。进入50岁以后，人体的新陈代谢速度就会变慢，即使是老年人，也应该注意自身的卫生，要养成定期洗澡、洗头的习惯，每天要刷牙、洗脸，还要勤换洗衣物，这样就能够有效的预防老人味。

二、避免抽烟，少喝酒。老年人要预防老人味，除了要注意个人卫生，还应该尽量避免抽烟喝酒，以免身体的代谢功能受到影响，体内的毒素无法顺利排出，导致身体产生难闻的气味，远离烟酒还可以保持身体的健康。

三、控制血糖。患了糖尿病的老年人平时应该严格的按照医生的嘱咐按时按量的服用降糖药或者注射胰岛素。这样才可以预防糖尿病加重，代谢功能变得更差，引起各种糖尿病并发症，以免身体产生烂苹果似的臭味。

有的老年人因为身体缘故，甚至无法自理生活，身边的亲人们就应该尽量帮助老人做好护理措施，如果老人身上出现老人味也要尽量多包容，不要用嫌弃的态度来对待老人。另外，可以自理生活的老年人自身也可以做到以上几点，减轻自身的老人味，让自己更加轻松、愉快。